Komponenty zdravého životného štýlu Téma: Hygiena dievčat. - prezentácia

Prezentácia bola uverejnená pred 4 rokmi Svetlana Petruševa

Súvisiace prezentácie

Prezentácia na tému: "Komponenty zdravého životného štýlu Téma: Hygiena dievčat." - Prepis:

2 Komponenty zdravého životného štýlu

3 Téma: Hygiena dievčat.

4 "Je jednoduchšie predchádzať chorobe ako vyliečiť"

5 Osobná hygiena Implementácia prispieva k ochrane a posilňovaniu ľudského zdravia. Osobná hygiena zahŕňa všeobecné pravidlá hygieny sú rovnaké pre ľudí všetkých vekových kategórií: pravidelné striedanie duševnej a fyzickej práce, kurzy cvičenia, pravidelný príjem zdravých potravín, striedanie práce a voľného času, plný spánku. Osobná hygiena v úzkom zmysle sa vzťahuje na hygienické požiadavky na udržiavanie tela čisté, bielizeň, oblečenie, prístrešie a varenie. Primordial je dodržiavanie čistoty tela. Pravidlá implementácie prispievajú k zachovaniu a posilňovaniu ľudského zdravia. Osobná hygiena zahŕňa všeobecné pravidlá hygieny sú rovnaké pre ľudí všetkých vekových kategórií: pravidelné striedanie duševnej a fyzickej práce, kurzy cvičenia, pravidelný príjem zdravých potravín, striedanie práce a voľného času, plný spánku. Osobná hygiena v úzkom zmysle sa vzťahuje na hygienické požiadavky na udržiavanie tela čisté, bielizeň, oblečenie, prístrešie a varenie. Primordial je dodržiavanie čistoty tela.

6 Osobná hygiena dievčaťa

7 Telová hygiena Starostlivosť o pleť Starostlivosť o vlasy Starostlivosť o ruky a nechty Ústna starostlivosť Starostlivosť o tvár Intimná hygiena

8 Čistá koža má baktericídne vlastnosti a je schopná zabíjať mikroorganizmy.

9 Starostlivosť o ruky a nechty Znečistená pleť mnohými spôsobmi stráca tieto vlastnosti. Najmä veľa baktérií a škodlivých mikroorganizmov pod nechtami, takže systematická starostlivosť o nechty je dôležitá. Klinec by mal byť krátky, čistý. Musíte si umyť ruky niekoľkokrát denne a pred jedlom a po odchodu na toaletu je to len potrebné.

10 Starostlivosť o pleť Hlavným prostriedkom na čistenie pokožky je mydlo a voda. Je vhodné používať sprchu denne; teplota vody by nemala presiahnuť 3738 °.

11 Umyte vo vani alebo v kúpeli s mydlom a špongiou by ste mali byť aspoň raz za týždeň; po umývaní je potrebné meniť spodnú bielizeň. Pri umývaní, hlavne s žuťou, sa masíruje koža, čo zlepšuje jej zásobovanie krvou a celkovú pohodu osoby. Starostlivosť o pleť

12 Mali by ste si umývať nohy denne s mydlom a vodou v chladnej vode na noc. So zvýšeným potentiálom, studená voda znižuje sekréciu potu. Dbajte na integritu krytu nohy, pretože odreniny alebo odreniny môžu spôsobiť plesňové alebo pustulárne ochorenia. Starostlivosť o nohy

13 Starostlivosť o vlasy A dôležitejšie rady, ako sa starať o vlasy. Vlasy na hlave sa rýchlo stávajú bláznivé, stávajú sa mastné, a preto by ste ich mali umývať znečistením mydlom alebo šampónom. Ďalšou dôležitou radou je postarať sa o svoje vlasy. Vlasy na hlave sa rýchlo stávajú bláznivé, stávajú sa mastné, a preto by ste ich mali umývať znečistením mydlom alebo šampónom. Pozor na vlasy. Pozor na vlasy. Vlasy je lepšie umývať v mäkkej vode; ak je voda tvrdá, potom by mala byť pridaná do boraxu alebo sódy na pečenie (12 čajových litrov na 56 litrov vody).

14 Starostlivosť o ústnu dutinu Orálna starostlivosť nielen pomáha udržiavať integritu zubov, ale tiež zabraňuje mnohým ochoreniam vnútorných orgánov. Čistenie zubov každé ráno, opláchnite ústa po každom jedle; keď sa objaví zlý dych, poraďte sa s lekárom. Ak chcete zistiť počiatočnú formu zubného kazu, odstrániť zubný kameň a ďalšie opatrenia týkajúce sa sanácie ústnej dutiny, musíte navštíviť zubára najmenej dvakrát do roka.

Dievčenské oblečenie má veľký význam. Malo by byť voľné, aby nebránilo pohybu. Pevné džínsy, tesné pásy porušujú správnu cirkuláciu a dýchanie. Tiež na sebe tesné džínsy v období rýchleho rastu a vývoja dospievajúcich dievčat vedie k vzniku tzv denim úzke panvy, čo ďalej komplikuje rody.Odezhda dievčat je dôležitý. Malo by byť voľné, aby nebránilo pohybu. Pevné džínsy, tesné pásy porušujú správnu cirkuláciu a dýchanie. Tiež na sebe tesné džínsy v období rýchleho rastu a vývoja dospievajúcich dievčat vedie k vzniku tzv denim úzke panvy, čo ďalej komplikuje doručovania. Tesné šortky dráždiť kožu vonkajšieho genitálu a výsledkom zápalových zabolevaniyamTesnye nohavičiek dráždiť kožu vonkajšieho genitálu a výsledkom zápalových ochorení na sebe nepohodlné topánky, a ešte viac topánky s vysokými podpätkami v čase, keď ešte nebola vytvorená noha, môže viesť k abnormálnemu vývoju panvy a zakrivenie pozvonochnikaNoshenie nepríjemné topánky, a ešte viac topánky s vysokými podpätkami v čase, keď ešte nebola vytvorená noha, môže viesť k abnormálnemu vývoju panvy a zakrivenie n zvonochnika Voľba správne oblečenie

16 Starostlivosť o pleť V období puberty sa akné často objavuje na koži. Obzvlášť nepríjemné, keď je veľa na koži tváre. Preto by ste mali starostlivo starať o svoju pokožku. V žiadnom prípade nevytláčajte akné, čo môže viesť k vzniku veľkých abscesov a drsných jaziev. Ak sa aj pri starostlivom ošetrovaní zvyšuje počet čiernych hláv, musíte sa poradiť s dermatológiou a prísne dodržiavať jeho odporúčanie. V puberte sa akné často objavuje na koži. Obzvlášť nepríjemné, keď je veľa na koži tváre. Preto by ste mali starostlivo starať o svoju pokožku. V žiadnom prípade nevytláčajte akné, čo môže viesť k vzniku veľkých abscesov a drsných jaziev. Ak aj pri opatrnej starostlivosti sa počet čiernych hláv zvyšuje, musíte sa poradiť s dermatológa a prísne dodržiavať jeho rady.

17 Hra "Chcem byť vždy krásna"

Počas bežnej menštruácie by sa výučba a životný štýl nemali meniť. Fyzické vzdelávanie je povolené, ale človek by sa mal zdržať skákania a ťažkých fyzických cvičení. Je dôležité dávať pozor na ochladenie tela, najmä nohy a spodnej časti brucha. Umývanie je lepšie pri sprchovaní Najmenej dvakrát denne je potrebné vypláchnuť vonkajšie pohlavné orgány teplej vriacej vode s mydlom, predbežne starostlivo umývať ruky. V normálnom priebehu menštruácie by sa triedy a životný štýl nemali meniť. Fyzické vzdelávanie je povolené, ale človek by sa mal zdržať skákania a ťažkých fyzických cvičení. Je dôležité dávať pozor na ochladenie tela, najmä nohy a spodnej časti brucha. Umývanie je lepšie pri sprchovaní Najmenej dvakrát denne je potrebné vypláchnuť vonkajšie pohlavné orgány teplej vriacej vode s mydlom, predbežne starostlivo umývať ruky.

20 Pri menštruácii sa odporúča používať špeciálne hygienické vložky z obväzu a vaty; môžu byť zakúpené v lekárni alebo sa šiť z dvojitej vrstvy gázy. Okrem toho by ste mali mať niekoľko špeciálnych nohavičiek vyrobených z bavlnenej tkaniny alebo pleteniny, ktoré je tiež potrebné často meniť, nedovoľujúc im, aby na nich vysušila krv; po umývaní by zbabelci mali byť žehlení.

21 "7 tajomstiev intímnej hygieny"

22 1. Nepoužívajte bežné kozmetické mydlo na intímnu hygienu. 1. Nepoužívajte bežné kozmetické mydlo na intímnu hygienu.

2. Vezmite si intimnú sprchu aspoň dvakrát denne.

24 3. Denné tesnenia sa musia meniť minimálne každé dve hodiny! 3. Denné tesnenia sa musia meniť každé dve hodiny - aspoň!

25 4. Podložky na kritické dni, použite "kvapôčky" na balení.

5. Používajte špeciálne podušky pre dievčatá, ktoré sa menia, keď sa znečistia.

27 6. Chráňte sa pred baktériami a nadmernou suchosť pomocou krémov na intímnu hygienu.

7. Maximálne pohodlné spodné prádlo je zárukou dôverného zdravia.

29 Jediná krása, ktorú viem, je zdravie. Heine Heinrich

30 Krása - Zdravie, zdravie - dodržiavanie hygieny

31 Zdravie je to, čo ľudia najviac chcú zachrániť a najmenej chrániť. J. Labriere Zdravie je drahšie ako zlato. W. Shakespeare

Prezentácia "Dievčenská hygiena" stupeň 8

Kód pre použitie na stránkach:

Skopírujte tento kód a prilepte ho na svoje webové stránky

Na sťahovanie zdieľajte materiál v sociálnych sieťach

Po zdieľaní nižšie uvedeného materiálu sa zobrazí odkaz na stiahnutie.

Podpisy do snímok:

Technický učiteľ - Pigasova Natalia Vladimirovna

Čistá koža Koža je vonkajšia pokrývka tela človeka. Koža pozostáva z troch základných vrstiev:

  • pokožka
  • skutočná pleť
  • subkutánne tukové tkanivo
Typy pleti Typ pleti
  • normálne
  • sucho
  • olejnatý
  • kombinovaný
  • blednutiu
Starostlivosť o pleť
  • čistenie
  • Napájanie
  • zvlhčovanie
  • Protection.
Skúšobné práce
  • Prečo potrebujem poznať môj typ pleti?
  • Určite typ kože podľa jej charakteristík: "v niektorých oblastiach je pokožka suchá, šupinatá; na krídlach nosa, na brade - tuku, viditeľné sú čierne škvrny, trblietky. "
  • Napíšte 3 základné vrstvy ľudskej pokožky.
  • Etapy starostlivosti o pleť?
  • Hrúbka kože na očných viečkach?
Starostlivosť o ruky a nohy Starostlivosť o ruky a nohy Ruky a nohy sú vždy dobre upravené, krásne a jemné, nie je nutné stráviť veľa peňazí na kozmetické salóny a kúpeľné procedúry. Stačí, aby ste nasledovali jednoduché rady a poskytli dostatok času, aby ste sa o seba postarali. 1. Starostlivosť o ruky nie je obmedzená na manikúru od prípadu k prípadu. Snažte sa každodenne starať o pokožku svojich rúk. Zvyčajne používajte gumové rukavice, ktoré používajú akékoľvek čistiace a čistiace prostriedky. Nezabudnite navlhčiť ruky krémom, najmä v zime, keď koža často suší a praskne. Pre pohodlie si môžete kúpiť malú hadičku krému na ruky a vždy ju nosíte vo vašej kabelke. 2. Denná starostlivosť o nohy môže byť veľmi jednoduchá, ale účinná. Každý deň po teplej sprche opatrne vyberte pemzu alebo špeciálnu kefku suchú a hrubú pokožku (pokúste sa ju preháňať). Potom vysušte nohy uterákom a naneste silnú vrstvu hrubého krému. Snažte sa nosiť ponožky a pančuchy z prírodných materiálov, aby pokožka mohla dýchať. 3. Pred manikúrou a pedikúrou držte ruky a nohy v teplej vani s prídavkom niekoľkých kvapiek tekutého mydla. Môžete tiež pridať kvapku esenciálnych olejov, napríklad čaj strom, jazmín alebo primrose. To pomôže zjemniť pokožku, odstrániť nečistoty a mať relaxačný účinok. Ale nechtový súbor by sa mal spracovať s pilníkom na nechty predtým, ako ich vložia do vody. Po vode sa nechty zjemňujú a ľahko sa poškodia. Nadbytočné kutikuly a ostrice by sa mali odstrániť len špeciálnymi pinzetami a v žiadnom prípade sa nesmú odtrhnúť - takéto rany sú vždy veľmi dlhé a nepríjemne sa liečia. Po ukončení procedúry nezabudnite na nohy a ruky zmäkčiť zvlhčovač. Starostlivosť o dospievajúcu pleť make-up. Čo je to make-up? Make-up je umenie meniť a zlepšovať tvar a farbu tváre pomocou dekoratívnej kozmetiky. Make-up vám umožní skryť drobné chyby, zdôrazniť dôstojnosť a najdôležitejšie ukázať individualitu. Psychológia ženy je taká - podporovať a zdôrazňovať jej prírodné krásy. Je to preto, že každá žena, ktorá je dobre upravená, má pocit istoty. Typy makeupu
  • večerné
  • svadobné
  • elegantný
  • Silvestrovský večer
  • romantický
  • každodenný
  • Makeup pre mladé dievčatá
  • stály
Technika pre aplikáciu make-upu rôznych typov: masážne linky Masážne línie sú línie najmenšieho rozťahovania kože. Všetky kozmetické procedúry a make-up sa vykonávajú v smere masážnych línií. Ako si vybrať kozmetiku? Klasifikácia dekoratívnej kozmetiky
  • Kozmetika hromadnej spotreby sú lacné a dobre inzerované prostriedky.
  • Prostriedky strednej triedy - v zložení takejto dekoratívnej kozmetiky sú zložky z netoxických surovín. Zvyčajne sú 30 až 50% zložiek prírodnými zložkami.
  • Kozmetika vysokej kvality alebo luxusnej triedy - vysoká cena a zodpovedajúca vysoká kvalita. 90% zloženia takejto kozmetiky je prírodnými zložkami.
  • Terapeutická dekoratívna kozmetika - umožňuje vytvoriť úžasný make-up a starať sa o pleť. Rieši určité problémy s pokožkou a jemne sa o ňu stará.
  • Profesionálna dekoratívna kozmetika - odolná voči mechanickým vplyvom, používaná na make-up modely alebo na fotografické stretnutia. Nemajte terapeutický alebo ochranný účinok na pokožku.
Škody na dekoratívnu kozmetiku
  • Nekupujte lacnú kozmetiku od výrobcov, o ktorých ste sa prvýkrát dozvedeli. Pamätajte, že biedny zaplatí dvakrát. V našom prípade nekvalitná dekoratívna kozmetika - poškodenie pokožky.
  • Prečítajte si zloženie kozmetiky. Ak si kúpite červenú alebo červenú, nebuďte leniví a prečítajte si, čo je v tomto nástroji. Čím viac v zložení prírodných zložiek, tým lepšie make-up a menej škody z toho.
  • Čas použiteľnosti - nikdy nepoužívajte make-up, ktorý vypršal.
Klasifikácia dekoratívnej kozmetiky
  • Prípravky na líčenie tváre
  • Dekoračná kozmetika pre oči
  • Dekoračná kozmetika na pery
  • Dekoračná kozmetika pre problematickú pleť
  • Hypoalergénna dekoratívna kozmetika
  • Lekárska dekoratívna kozmetika
  • Elitná dekoratívna kozmetika
  • Najlepšia dekoratívna kozmetika
  • Dekoračná kozmetika pre deti
  • Dekoračná kozmetika pre dievčatá
  • Dekoratívna kozmetika pre tvorivých umelcov
Péče o vlasy Typy vlasov: 1. Normálne 2. Tuk 3. Suché 4. Zmiešané typy vlasov Typy podľa tvaru Ako určiť typ vlasov? Farba vlasov Vlasy sú rozdelené do rôznych farieb: 1. Blonde - od popolčeka po pšenicu. 2. Bruneta - od modro-čiernej po hnedú. 3. Hnedá - všetky svetlé odtiene popola a svetlohnedá. 4. Červená - zo zlatého mede a všetkých červených odtieňov. Skupiny vlasov Vlasy sú rôzne. Majú štyri skupiny: 1. Europoidová skupina - charakterizovaná vlasmi akejkoľvek farby a tvaru. V tejto skupine sú priame, kučeravé a silno vlnité. Vo všeobecnosti je dĺžka vlasov stredná. Aj vlasy sú mastné, suché a normálne. 2. Kaukazská skupina - väčšinou má vlnité vlasy. Podľa ich štruktúry sú tuhé. Tiež sú suché, normálne a mastné. 3. Mongoloidná skupina - majú hrubé a tuhé chĺpky. Najčastejšie rovné, niekedy mierne kučeravé. Vo všeobecnosti sú vlasy dlhé a tmavé. Sú suché, mastné a normálne. 4. Negroidová skupina - charakterizuje špirálové vlasy. Väčšinou tuhý, ale aj stredne dlhý, až veľmi tenké kudrnaté vlasy. Životnosť vlasov trvá od 5 do 15 rokov. Vlasy môžu vypadnúť a byť nahradené novým. Tipy na starostlivosť o vlasy Ľudové prostriedky na starostlivosť o vlasy Ľudové prostriedky - rastlinné farbivá sa nazývajú prírodné, pretože nielenže nezničia vlasy, ale tiež ich obnovujú a posilňujú a podporujú ich rast. Pri farbení rastlinnými farbami sa vlasy stávajú ľahkými. K rastlinným farbivám patria: henna, basma, cibuľové šupky, čaj, harmanček, čierny topol, orech,... • Cibuľová kôra - obsahuje kvercetín, látku, ktorá farbí vlasy v zlatých a červenkastých tónoch. Pri príprave farby by mala byť 15-20 minút. varíme 30 až 50 g cibule v 200 g vody. Farba zostáva stáť a farbenie vlasov. • Čaj - obsahuje tiež kvercetín, ktorý dodáva vlasom červeno-hnedý tón. Na prípravu farby potrebujete 2-3 lyžice čaju na varenie 15-20 minút v 200 g vody. Farba je ponechaná stáť 1-2 hodiny a môžete farbiť vlasy. • Heřmánek - používa sa na veľmi ľahké vlasy na to, aby zabralo 100 g rastlín a varilo sa v 0,5 litri vriacej vody. Brew po dobu 30-40 minút. vlasy trvajú na každom dni, až kým sa nedosiahne požadovaný odtieň. Účes tvárou v tvár
  • Určte typ tváre.
  • Vyberte si účes pre každý typ tváre.
  • Vytvorte náčrty účesov.
profesie
  • kozmetička
  • Makeup umelca
  • kaderník
  • manikérka
Skúšobné práce
  • Ako si vybrať správny základ?
  • Čo negatívne ovplyvňuje vlasy?
  • Aké sú prostriedky boja proti potenia?
domácu úlohu
  • Naučte sa poznámky v prenosnom počítači

Prezentácia na lekciu o technológii (stupeň 5) na tému:
Prezentácia "Hygiena dievčat., Kozmetika".

Prezentovala prezentáciu pre hodinu pre stupeň 5. Materiál poskytuje odporúčania týkajúce sa starostlivosti o pleť, etapy lekcie, praktickú prácu.

k stiahnutiu:

preview:

Podpisy do snímok:

Starostlivosť o tvár Hygiena dievčat. kozmetika

Ciele: formovať vedomosti, zručnosti, zručnosti v starostlivosti o pleť tváre; rozvíjať výskumné zručnosti; vyvolať estetický vkus, potrebu zdravého životného štýlu, vyvolať pozitívne emócie z poznania nového. Úlohou je aktualizovať vedomosti o hygiene; -Nakiaľ sa dozviete, ako si vybrať produkty starostlivosti o pleť; - potrebu zodpovednosti za svoje zdravie.

Nie sú žiadne škaredé ženy, ale existujú ženy so zlou kožou.

Byť krásnou je prirodzenou túžbou každého dievčaťa, dievčaťa, ženy. Pomáha to odvetvie medicíny a kozmetológie, ktorej hlavným prvkom je hygiena pokožky. Odkiaľ pochádza toto slovo?

Hygiena a Panacea Asclepius mal dve dcéry - Hygia a Panacea. Pomohli svojmu otcovi liečiť ľudí. Z tohto dôvodu vzniklo slovo "hygiena" a výraz "všeliek zo všetkých chorôb", to je zdravý prostriedok proti bolestiam a iným problémom.

Na koži môžete určiť stav nášho zdravia, vek. Preto...? Koža je vonkajší obal tela. Celková plocha pokožky - 1,5 m2 Hmotnosť je 5% telesnej hmotnosti. Hrúbka kože: na viečkach -0,5 m, na chodidlách nohy -5 mm. Kožné funkcie: -protektívna-respiračná-termoregulačná-vylučujúca-metabolická

Návšteva kozmetička Typy kože: normálne, suché, mastné, kombinované. Kozmetička je lekár, ktorý sa zaoberá liečbou a prevenciou ochorení kože.

Praktická práca č. 1 "Určenie typu pokožky tváre" Vyberte červené oblasti na šablóne - tukové oblasti, modré suché oblasti, žlté normálne časti kože. Vyvodiť záver.

Tri účinné spôsoby starostlivosti o pleť: -ochischeni e (ráno a večer umývanie mydlom alebo gélom), tónovacie (pleťové vody, toniká), Power (krémy, masky, s využitím ovozhey, ovocie) Kozmetické Recepty bylinných: Harmanček Mäta Marigold skorocel

Masážne linky na tvár sú čiarami najmenšieho naťahovania kože.

- Umyte si tvár teplou vodou nevykurovanom -Carefully -polzuytes vyčistiť kožu mydlom alebo spets.gelem Nestláčajte pupienky sami -peyte viac vody -priderzhivaytes vyváženú stravu -horoshenko dosť tipov spánku dermatológmi

Praktická práca №2 Vyplňte tabuľku "Typy kože" Stav pleti Charakteristiky Navrhovaná starostlivosť o pleť Normálna suchá tučná kombinácia

Horieť. Okamžite vyplňte spálený priestor studenou vodou alebo mastnotou so špeciálnymi masťami z popálenin. Vypálenú oblasť nemôžete mazať jódom, zeleninou - tieto látky môžu spôsobiť ešte väčšiu bolesť. Cut. Opláchnite ranu teplou vodou. Osušte pokožku okolo rany jódom alebo zeleninou. Tieto kvapaliny zabíjajú baktérie, ktoré môžu preniknúť do tela. Potom zviažte ranu čistým obväzom alebo lepte baktericídnu omietku. Modrina. Naneste niečo studené na potrhané miesto, napríklad látku navlhčenú studenou vodou. Omrzliny. Zmrazenie je ľahké si všimnúť. Koža v mrazivých miestach je bledá. Tieto miesta sa ľahko tretia suchou mäkkou rukavicou, vreckovkou alebo len rukou, kým sa koža nerozsvieti. Netierajte pokožku snehom. Ak sa nemôžete zahriať na ulici, potrebujete rýchlo ísť domov. Prvá pomoc pri kožných léziách. 01.

1. Je to kože? vonkajšia obálka ľudského vnútorného orgánu je obal človeka Čo sme sa naučili?

Nie Áno Neviem 2. Môže sa koža nazvať dýchací orgán?

potné žľazy póry mazové žľazy 3 Vzhľadom k tomu, čo je koža vždy mäkká

x je studená tak horúca 4. Teplo sa uvoľní, keď osoba:

ak je to potrebné ráno a večer, nemôžete sa umyť 5. Musím si umyť pokožku...?

samozrejme nemôže byť 6. Môže sa človek dostať bez kože?

Technologická lekcia o "dievčenskej hygiene"

sekcia: technológie

Účel lekcie: Zoznámiť študentov s pravidlami individuálnej starostlivosti o seba, učiť najjednoduchšie metódy masáže tváre a gymnastiky pre tvár alebo ako sa sami pozerať.

Vzdelávacie účely: Vzdelávajte estetickú chuť študentov, rozvíjajte pocit krásy.

Vizuálne pomôcky: Prezentácia na disku "Facebuilding", časopisy a knihy o kozmetike, hygieny pokožky a tela, aplikácie zobrazujúce pomocou počítača, kozmetiky pre starostlivosť o pokožku a telo.

Priebeh lekcie

Organizačný moment

Teoretická časť. Nahlasovanie kognitívnych informácií

Učiteľ: dnes na hodine budeme s vami hovoriť o hygiene dievčaťa, naučíme sa, ako sa o seba postarať. Dozviete sa, čo musíte urobiť, aby ste vyzerali vždy dobre upravená, krásna. Štíhly, že ste sa radi pozerali okolo vás ľudí. Ste už dospelý a mali by ste vedieť jednoduché techniky starostlivosti o vaše telo, tvár a vlasy. Kto nemá sen, že jeho pokožka je čistá, elastická. Bez vrások a kruhov pod očami?

Koža ako zrkadlo duše reaguje na zaťaženie, silnejšie, ako predpokladáme. Vzhľad a stav kože podliehajú zmenám v závislosti od veku, celkového stavu tela, výživy, vonkajších vplyvov atď. Kožu cítime, dýchame, regulujeme teplotu nášho tela. Preto je veľmi dôležité sledovať sami seba, stav Vašej pokožky. Je stanovené, že na jednom štvorcový centimeter kože je 40 000 baktérií.

Starostlivosť o telo

Od detstva musíte nevyhnutne zvyknúť na každodenné vodné procedúry, pretože tvoríte organizmus, vy rastiete, mnohí zažívajú veľa potenia. Vôňa potu sa absorbuje do vášho oblečenia a nemali by ste len sledovať stav vášho tela, ale aj stav vašich šiat, aby ste potom necítili. Pot uprený z kože nemá vôňu, ale pod vplyvom kožných baktérií začne cítiť nepríjemné. Obzvlášť rýchlo absorbovať vôňu podpaží vlasov, preto je potrebné ich pravidelne ohohať. Podpaží je potrebné umývať mydlom a potom aplikovať dezodorant. Okrem klasického aerosólu existujú deodoranty na guľôčky, dezodoranty a ceruzky. Pozrite sa na katalógy na stole a dozviete sa o novinkách dezodorantov vyvinutých kozmetickými laboratóriami rôznych firiem. Všetky z nich sú zamerané na to, aby vaša pokožka žiarila s ožarovaním a dýchaním v extrémnych poveternostných podmienkach. (Študenti sa v katalógoch rôznych kozmetických firiem oboznámia s novou sériou kozmetiky: Florena, Garnier, Timotei, Avon, Faberlik atď.). 10 minút na čítanie a diskusiu. Diskutuje sa a vystavuje sa kozmetika: (šampóny, dezodoranty, antiperspiranty atď.),

Učiteľ: Každý vie, že kúpeľ je nevyhnutným hygienickým postupom, ale nielen čistí, ale aj posilňuje telo. Kúpeľ môže osviežiť, temperovať, upokojiť a dokonca aj liečiť. Musíte však pamätať na nasledujúce pravidlá pre kúpeľ:

  • nemôžete sa kúpať s plným žalúdkom, hneď po jedle;
  • horúci kúpeľ (asi 40 ° C) musí byť vždy dokončený studenou sprchou; Nemôžete zostať vo vani viac ako 10-15 minút;
  • po kúpeli musí odpočinúť 10-15 minút;
  • veľmi studená kúpeľ ovplyvňuje obličky, a preto by mala byť vytvrdená;
  • príliš horúca kúpeľ oslabuje srdce;
  • denný hygienický kúpeľ by mal mať teplotu 36 ° C, potom pôsobí na nervový systém upokojujúco, pomáha zaspať.

Existujú rôzne sprchové gély, soli do kúpeľa. Môžu byť použité tým, ktorí nemajú alergie.

Mnohí z vás, z rôznych dôvodov, preferujú vaňovú sprchu. Má tiež veľkú hygienickú hodnotu:

  • predĺžená, mierna teplota - upokojuje sa;
  • krátke, teplé, bičovanie - povzbudzuje;
  • mierny, mierny, ak pretečie chrbticou z krku na dno, - rýchlo upokojuje nervy, zmierňuje únavu po celodennej práci.

Aby sa znížilo potenie, odporúča sa užívať perorálne liečivé rastliny.

Sage infúzie: 2 čajové lyžičky bylín na varenie pohára vriacej vody. Pite chladiť po celý deň.

Infúzia šalvie a žihľavy: 15 g suchých listov na 1 šálku vriacej vody. Napíšte pol sklenenej pohára 2 krát denne po dobu jedného mesiaca. Opakujte liečbu po niekoľkých mesiacoch.

Od pocení rúk sa odporúčajú kúpele so stolovou soľou (1 lyžička na liter vody). V teplej vode udržiavajte ruky 10-15 minút.

Teplé kúpele z vývaru bokov ruží, harmančeky odstránia nepríjemný zápach potu, keď sa potiahnu nohy.

Vaša pozícia a chôdza

Pre moderné dievčatá je veľmi dôležité, aby ste mohli kráčať krásne a správne, že sa preukázali súťaže všetkých druhov "miss". Chôdza je najcennejší šport, ako ranné cvičenia pre tých. ktorí trávia väčšinu svojho času.

Pri chôdzi položte nohu rovno, takmer bez toho, aby ste prsty odviedli. Po prvé, zem sa dotýka päty (päta), prsty nemusia byť vytiahnuté, ale len mierne zdvihnuté. Je potrebné ísť s priemerným krokom, podľa rastu. Ak pôjdete na päty, ťažko sa neohýbajte na kolenách. Vyzerá veľmi škaredo. Pri chôdzi sa boky mierne pohybujú hore a dole. V žiadnom prípade sa neotáčajte do strán. Chrbát je rovný, hlava je vysoká, paže sú mierne ohnuté na lakte. Toto by malo byť držanie tela.

V žiadnom prípade by ste nemali nosiť tašku s učebnicami v jednej ruke. To ovplyvňuje vašu siluetu: jedno rameno je vyššie ako druhé, chrbtica je ohnutá. Často je potrebné posúvať tašku z jednej ruky na druhú. Ak chcete, aby vaša chôdza bola jednoduchá a krásna, mali by ste robiť také cvičenia, ako sú:všetci sa dostali na cvičenie)

  • kroky na mieste, bez zdvihnutia nohy z podlahy. Nohy na šírke nohy. Zdvihnite pätu ľavej nohy bez prstov z podlahy. Z dôvodu "zloženia" znížte pätu ľavej nohy. Na "dve" sa pravá noha spustí do päty a ľavá sa zdvihne. Ruky, ohnuté v lakte, mierne sa pohybujú do rytmu schodov. Cvičenie rýchlo.
  • Vykonajte kruhové pohyby nohy. Posaďte sa na stoličku a položte nohu na nohu. Zastaviť voľné nohy opisujú široké kruhy: 4 krát vľavo a 4 vpravo, po ktorých sa nohy zmenia.
  • Cvičenie na cestách. Urobte 4 kroky na podpätku, 4 na prsty vytiahnite hore na špičkách čo najvyššie, 4 bežné kroky.
  • Nastúpte do ponožiek. Položte nohy na šírku ramien. Pomaly stúpajte na prsty a choďte dole. Opakujte cvičenie 25-30 krát.

Že svaly hlavy nie sú unavené z nakláňania dopredu a nespôsobujú bolesť hlavy, budeme posilňovať svaly krku nasledujúcimi pohybmi: príloha 1).

Učiteľ: Takže sme odpočívali a učili sa robiť užitočné cvičenia, teraz poďme hovoriť o starostlivosti o vašu tvár.

Koža sa dotýka životného prostredia. Prach, nečistoty a chemikálie, ktoré sú v ňom obsiahnuté, robia náš imunitný systém v plnom prúde. K vašej koži bola krásna, musíte sa pozerať, jesť správne, spať dosť a vzdať sa zlých návykov: nefajčiť, nepite alkohol a drogy. Vzhľad pokožky závisí od celkového zdravotného stavu. Dermatológovia rozlišujú pokožku niekoľkých typov: normálne, suché, mastné a zmiešané.

Normálna pokožka je elastická, dobre zásobená krvou, nemá veľké póry a neleskne. Dobre toleruje kozmetiku. Vyčistiť ho, dostatok teplej vody a toaletného mydla. Môžete použiť gély, tekuté mydlo špeciálne pre tvár.

Suchá koža - tenká, horšie dodávaná s krvou, má bledú farbu. Na takýchto kožných záhyboch a vráskách sa vytvárajú skôr, je lúpané. Mala by byť umývaná teplou vodou alebo varená s toaletným mydlom, ktorý obsahuje vysoký obsah tuku.

Suchá koža má zvýšenú citlivosť, netoleruje časté vystavenie pôsobeniu vody a mydla, má sa vyprať raz za deň. Aby nedošlo k prasknutiu svalov na lícach a nosu, je potrebné ho chrániť pred mrazom a vetrom a použiť mastný krém. Ak sú tieto zmeny významné, je potrebné ich liečiť pod vedením špecialistov, ktorí predpíšu fyzioterapeutické postupy. (Viď. príloha 2).

Olejnatá koža - hrubá, hrubá, rozšírená póry, plná čiernych bodiek. Táto pokožka sa umyje horúcou vodou a toaletným mydlom. Použite čistiace kroviny s pridaním jamiek na odstránenie čiernych bodiek. Počas dňa by ste mali utierať lotion, toaletnú vodu. Odporúča sa vyrobiť lekársko-kozmetické masky. Napríklad: 100 g kvasníc sa rozomelie mliekom, potom sa po 20 minútach rovnomerne naneste na tvár, opláchnite. Ak chcete zúžiť veľké póry, raz za týždeň, urobte masku s vaječnými bielkami s prídavkom citrónovej šťavy. Po umytí opláchnite tvár studenou vodou s prísadou octu alebo kyseliny citrónovej. Odmasťovanie by nemalo byť nadbytočné, pretože to môže viesť k zvýšenému tvorbe tuku v mazových žľazách.

Zmiešaná koža je bežná. Na čele, okolo nosa a na brade je mastná pleť a na tvári - suché. Tukové plochy sa uvoľňujú s toaletnou vodou, sušia sa olivovým olejom alebo toaletným mliekom.

Starostlivosť o pleť Očné viečka

Oči sú najvýraznejšou časťou tváre. Sú v pohybe celý deň. Očné viečka klesajú a stúpajú viac ako 10 000 krát denne. Toto je veľmi veľké zaťaženie kože očných viečok a krúžkových svalov, ktoré tvoria očné gule.

Ak máte pod očami tmavé kruhy a "vrecká", je vhodné dať na kožu pod nimi kúsky ľadu z mlieka alebo vody.

Ak sú oči červené, navlhčite očné viečka čerstvou uhorkou alebo nakrájajte plátky na 15 minút. Môžete vytvoriť kompresiu heřmánku.

Opuch očných viečok je možné odstrániť umiestnením kaše z čerstvých zemiakov zabalených do gázových obrúskov. Môžete si vytvoriť pleťové vody z čaju a limetkového kvetu.

Ako chrániť pokožku pred chladom

Ráno hodinu pred odchodom opláchnite studenou vodou. Ak je mráz silný, nepúšťajte. Namiesto toho otrite tvár krémom "Peach", "Morning" alebo kozmetickým mliekom a dôkladne osušte utierkou. Môžete prášok tváriť, chrániť ju pred chladom. Ak pôjdete na ulicu dlhú dobu, potom nemusíte rozmazávať tvár so smotanou, najlepšie je namazať tvár kuracie alebo husacie tuky. Cosmetológovia vyvinuli moderné krémy, ktoré je možné použiť na tvár predtým, ako vyjdú do chladu.

Ako chrániť pokožku pred slnkom

Ak ste boli dlho na slnku, nepoužívajte toaletnú vodu ani pleťovú vodu obsahujúcu alkohol, môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Ak je koža červená, namažte ju zmáčaným mliekom alebo kyslou smotanou. Dobrá nápojová pomôcka od skutočnej mincovne, šnúrky, harmančeka, plantain. Relief prináša pleťové vody z vody a octu, jedlej sódy a vody, pomôže rozdrviť čerstvé uhorky.

Starostlivosť o vlasy

Francúzi hovoria: ak vyzeráš zle, umyť si hlavu. " Dievča alebo žena s čerstvými chmýrskymi vlasmi nemôže vyzerať zle. Samotné pranie nestačí. Ak chcete posilniť vlasy a stimulovať ich rast, odstráňte lupiny by mali používať nasledujúce nástroje:

  1. Infúzia: 2 lyžice. Lyžice listov brezy sa naleje 300 ml vriacej vody, trvajú 2 hodiny, filter. Infúzia sa po každom umývaní vlasov trení do pokožky hlavy.
  2. 4 polievkové lyžice. Lyžice nakrájaného koreňového lopúcha sa varia 15 minút v pol litri vody a prefiltrujte. Odrežte 2-3 krát týždenne počas 2 mesiacov.

Mastné vlasy nie je možné umývať často, prináša to len škody.

Namiesto mydla a šampónov. Na umývanie rozpustite 1 polievkovú lyžičku. lyžička suchého horčiča v 2 litroch vody. Môžete použiť odvar z dubovej kôry 3. miesto. l. kôra varí 15 minút. v litre vody). Do 2 mesiacov umyte vlasy takým odvarom.

Opláchnite vlasy po umytí odvarom bylín. 1st.l. matka a nevlastná matka. Kopřiva, plantain, ľubovník bodkovaný, naplnený vriacou vodou. Nechajte to variť 30 minút, vypustite.

Od lupín pre mastnú pokožku sa odporúča: 100 g jemne nakrájaných listov žihľavy alebo dúšok varte 30 minút v zmesi pol litra 6% octu a pol litra vody. Vlasy by sa mali umývať bez mokrého odfarbenia denne počas 10 dní.

Suché vlasy

V lekárňach predávajú lopuchový olej. Chová sa s vodkou v rovnakých častiach a trenie do pokožky hlavy. Prípadne trochu zahrejte rastlinný olej do hlavy 1 hodinu pred umývaním. Potom dobre umyte vlasy teplou vodou. Vlasy sú lesklé a husté.

Dnes vás chcem predstaviť kozmetické cvičenia pre tvár. Koniec koncov, môžete trénovať nielen telo, ale aj tvár! Táto metóda sa nazýva FACEBILDING - z angličtiny (tvárový stav). Jedná sa o špeciálny systém cvičenia, pomocou ktorého môžete vyhladiť vrásky a urobiť pokožku pružnejšou bez operácie!

Počas prehliadania aplikácie "FASEBILDING" študenti vykonávajú cvičenia pre tvár.

Po prehliadnutí tváre.

Učiteľ: Dnes sme sa s nami naučili veľa nových a užitočných vecí. Dúfam, že táto lekcia je pre vás veľmi užitočná a budete aplikovať všetko, čo ste dnes naučili. Diskusia.

domácu úlohu pre vás to bude nasledovné: zapíšte si rôzne tvárové a vlasové masky do notebooku podľa vašej pokožky. Prečítajte si § 41, 42 v učebnici "Technológia". Vykonajte praktickú prácu číslo 36 učebnice. Odpoveď písomne ​​na otázky, ktoré sú vytlačené na konci praktickej práce.

Prezentácia na tému: Hygiena dievčat

HYGIENA GIRLS 8. ročník Technologický učiteľ - Pigasova Natalia Vladimirovna

Čistá koža Koža je vonkajšia pokrývka tela človeka. Koža sa skladá z 3 hlavných vrstiev: epidermis správna koža podkožného tuku

Typ pokožky Normálny Suchý Mastný Kombinovaný Vyblednutie

Starostlivosť o pleť Čistenie výživy Ochrana proti zvlhčeniu.

Čo je potrebné poznať svoj typ pleti? Určite typ kože podľa jej charakteristík: "v niektorých oblastiach je pokožka suchá, šupinatá; na krídlach nosa, na brade - tuku, viditeľné sú čierne škvrny, trblietky. " Napíšte 3 základné vrstvy ľudskej pokožky. Etapy starostlivosti o pleť? Hrúbka kože na očných viečkach?

Starostlivosť o ruky a nohy

Starostlivosť o ruky a nohy Aby ste udržali svoje ruky a nohy vždy starostlivo, krásne a jemné, nemusíte stráviť veľa peňazí na kozmetických salónoch a kúpeľných procedúrach. Stačí, aby ste nasledovali jednoduché rady a poskytli dostatok času, aby ste sa o seba postarali. 1. Starostlivosť o ruky nie je obmedzená na manikúru od prípadu k prípadu. Snažte sa každodenne starať o pokožku svojich rúk. Zvyčajne používajte gumové rukavice, ktoré používajú akékoľvek čistiace a čistiace prostriedky. Nezabudnite navlhčiť ruky krémom, najmä v zime, keď koža často suší a praskne. Pre pohodlie si môžete kúpiť malú hadičku krému na ruky a vždy ju nosíte vo vašej kabelke. 2. Denná starostlivosť o nohy môže byť veľmi jednoduchá, ale účinná. Každý deň po teplej sprche opatrne vyberte pemzu alebo špeciálnu kefku suchú a hrubú pokožku (pokúste sa ju preháňať). Potom vysušte nohy uterákom a naneste silnú vrstvu hrubého krému. Snažte sa nosiť ponožky a pančuchy z prírodných materiálov, aby pokožka mohla dýchať. 3. Pred manikúrou a pedikúrou držte ruky a nohy v teplej vani s prídavkom niekoľkých kvapiek tekutého mydla. Môžete tiež pridať kvapku esenciálnych olejov, napríklad čaj strom, jazmín alebo primrose. To pomôže zjemniť pokožku, odstrániť nečistoty a mať relaxačný účinok. Ale nechtový súbor by sa mal spracovať s pilníkom na nechty predtým, ako ich vložia do vody. Po vode sa nechty zjemňujú a ľahko sa poškodia. Nadbytočné kutikuly a ostrice by sa mali odstrániť len špeciálnymi pinzetami a v žiadnom prípade sa nesmú odtrhnúť - takéto rany sú vždy veľmi dlhé a nepríjemne sa liečia. Po ukončení procedúry nezabudnite na nohy a ruky zmäkčiť zvlhčovač.

Starostlivosť o dospievajúcu pleť

Make-up. Dekoratívna kozmetika

Čo je to make-up? Make-up je umenie meniť a zlepšovať tvar a farbu tváre pomocou dekoratívnej kozmetiky. Make-up vám umožní skryť drobné chyby, zdôrazniť dôstojnosť a najdôležitejšie ukázať individualitu. Psychológia ženy je taká - podporovať a zdôrazňovať jej prírodné krásy. Je to preto, že každá žena, ktorá je dobre upravená, má pocit istoty.

Typy make-up Večerné svadobné Elegantný Nový rok Romantické Neformálne make-up pre mladé dievčatá Trvalé

Technika aplikácie make-up rôznych typov

Masážne línie Masážne línie sú čiarami najmenšieho rozťahovania kože. Všetky kozmetické procedúry a make-up sa vykonávajú v smere masážnych línií.

Ako si vybrať kozmetiku?

Klasifikácia dekoratívnej kozmetiky Kozmetika masovej spotreby je lacná a dobre inzerovaná. Prostriedky strednej triedy - v zložení takejto dekoratívnej kozmetiky sú zložky z netoxických surovín. Zvyčajne sú 30 až 50% zložiek prírodnými zložkami. Kozmetika vysokej kvality alebo luxusnej triedy - vysoká cena a zodpovedajúca vysoká kvalita. 90% zloženia takejto kozmetiky je prírodnými zložkami. Terapeutická dekoratívna kozmetika - umožňuje vytvoriť úžasný make-up a starať sa o pleť. Rieši určité problémy s pokožkou a jemne sa o ňu stará. Profesionálna dekoratívna kozmetika - odolná voči mechanickým vplyvom, používaná na make-up modely alebo na fotografické stretnutia. Nemajte terapeutický alebo ochranný účinok na pokožku.

Škody na dekoratívnu kozmetiku Nekupujte lacnú kozmetiku od výrobcov, o ktorých ste sa prvýkrát dozvedeli. Pamätajte, že biedny zaplatí dvakrát. V našom prípade nekvalitná dekoratívna kozmetika - poškodenie pokožky. Prečítajte si zloženie kozmetiky. Ak si kúpite červenú alebo červenú, nebuďte leniví a prečítajte si, čo je v tomto nástroji. Čím viac v zložení prírodných zložiek, tým lepšie make-up a menej škody z toho. Čas použiteľnosti - nikdy nepoužívajte make-up, ktorý vypršal.

Klasifikácia dekoratívnej kozmetiky dekoratívna kozmetika tvár očami dekoratívna kozmetika pery Dekoratívna kozmetika Dekoratívna kozmetika pre problematickú pleť Gippoallergennaya kozmetika Lekárska kozmetika Elite kozmetika najlepších dekoratívnu kozmetiku Dekoratívna kozmetika pre deti Kozmetika pre dievčatá Make-up pre vizážistov

Péče o vlasy Typy vlasov: 1. Normálna 2. Tuk 3. Suchý 4. Zmiešaný typ Typy vlasov podľa formulára

Ako určiť typ vlasov?

Farba vlasov Vlasy sú rozdelené do rôznych farieb: 1. Blonde - od popolčeka po pšenicu. 2. Bruneta - od modro-čiernej po hnedú. 3. Hnedá - všetky svetlé odtiene popola a svetlohnedá. 4. Červená - zo zlatého mede a všetkých červených odtieňov.

Skupiny vlasov Vlasy sú rôzne. Majú štyri skupiny: 1. Europoidová skupina - charakterizovaná vlasmi akejkoľvek farby a tvaru. V tejto skupine sú priame, kučeravé a silno vlnité. Vo všeobecnosti je dĺžka vlasov stredná. Aj vlasy sú mastné, suché a normálne. 2. Kaukazská skupina - väčšinou má vlnité vlasy. Podľa ich štruktúry sú tuhé. Tiež sú suché, normálne a mastné. 3. Mongoloidná skupina - majú hrubé a tuhé chĺpky. Najčastejšie rovné, niekedy mierne kučeravé. Vo všeobecnosti sú vlasy dlhé a tmavé. Sú suché, mastné a normálne. 4. Negroidová skupina - charakterizuje špirálové vlasy. Väčšinou tuhý, ale aj stredne dlhý, až veľmi tenké kudrnaté vlasy.

Životnosť vlasov trvá od 5 do 15 rokov. Vlasy môžu vypadnúť a byť nahradené novým.

Prezentácia na tému: Hygiena dievčat

Hygiena dievčaťa v Moskve Škola № 1959

Cieľom lekcie je uvedomiť si dôležitosť hygienických a estetických štandardov starostlivosti o vlasy. Úlohy: - formovanie vedomostí a zručností pre starostlivosť o vlasy, - formovanie poznatkov o požiadavkách na vlasy dievčaťa.

Conversation "Right živobytie".Viktorina "Čo viete o vlasoch?" Príbeh o štruktúre vlasu a význam riadnej starostlivosti o vlasy v živote cheloveka.Podbor účesy v tvare litsa.Znakomstvo s výberom počítača a simulačné technológie pricheski.Prakticheskaya práce "mini projekt. Výber účesu. "

"Krása zachraňuje svet" "Krása je neodmysliteľnou súčasťou zdravého..." Fedor Mikhailovich Dostoevsky

Zdravý životný štýl Úplná diéta Športové cvičenie Pravé striedanie cvičenia a odpočinku Slnko, vzduch a voda.... Emotiká, nálada.

Otázka - odpoveď Koľko milimetrov alebo centimetrov vlasov roste mesačne? Každý vlas roste v priemere o 1,3 cm za mesiac, za teplého počasia a v noci rýchlejšie. S vekom sa rast vlasov spomaľuje.

Otázka - odpoveď Ako dlho žijú vlasy na hlave? Každý z vlasov žije od niekoľkých mesiacov do šiestich rokov. Potom zomrie a padá.

Otázka - odpoveď Prečo vypadávajú vlasy? Je to normálny proces zmeny zdravých vlasov. Každý deň vypadne 20-50 vlasov. Množstvo sa zvyšuje s nevhodnou starostlivosťou, lupinami, prehrievaním a prechladnutím.

Štruktúra kože

Jadro štruktúry vlasov sa nachádza v strede vlasov (hrúbke vlasov určuje).Kora - stredová vrstva (pružnosť a pevnosť) obsahuje väčšinu pigment melanín. Koža je ochranná krytina (lesk vlasov)

Individuálna práca "Čo poznám o svojich vlasoch?"

Historické informácie V Rusku mali dievčatá voľné vlasy a pásy a ženy si zakryli vlasy pod čelenkou.

Typy účesov - každodenné - slávnostné

Výber počítača a modelovanie účesu

Návšteve kaderníka kaderník, kaderníčka - špecialista v obore ľudskej štýle pomocou účesov. Medzi kaderníkmi sú nasledujúce špecializácie: pre pánske Účesy Specialist (male master) Odborník na farbenie vlasov (hair stylistka-kolorista) Odborníci v dámskych účesov (dámska) Odborník na mužské a ženské účesy (holič vozidla).

Mini-projekty "Voľba účesy" pracovného plánu: Vytvoriť účes k danému situatsii.Vypolnit prichesku.Obyasnit vybor.Dat nazvanie.Prodemonstrirovat.Instruktazh požiadaviek hygienických a bezpečnostných predpisov.

"Účes pre školáka" "Účes pre novoročnú loptu-maskeráda" "Slávnostný štýl" "Vývoj náčrtu nového účesu pre dievča"

MAN všetko by malo byť krásny: tvár a oblečenie, a duše a mysle... Čechov

Osobná hygiena dievčaťa

Osobná hygiena dievčaťa. Hygiena tela. Hygiena domova. Hygiena odevov a obuvi. Hygiena spánku. Hygiena práce a odpočinku. Hygiena potravín.

Slide 6 z prezentácie "Komponenty zdravého životného štýlu"

Rozmery: 720 x 540 pixlov, formát:.jpg. Ak chcete prevziať slobodnú snímku na použitie v hodinách, kliknite pravým tlačidlom myši na obrázok a kliknite na tlačidlo "Uložiť obrázok ako". ". Stiahnite si celú prezentáciu "Komponenty zdravého životného štýlu.ppt" môže byť vo veľkosti z ZIP archívu 9752 KB.

Zdravý životný štýl

"Problém zdravého životného štýlu" - Dôsledky prejedania. Menu. Power. Štatistika. Health. Mládež proti drogám. Energetické náklady detí a dospievajúcich. Ľudské zdravie. Deň zdravia. Zložky bezpečnosti životného prostredia. Stav úplného fyzického, duchovného a sociálneho blahobytu. Znalosť zdravého životného štýlu. Ekológia v obrázkoch.

"Zdravý životný štýl človeka" - Anotácia. Časopis "Dieťa človeka", č. 4, 2006. Stojí za to zachovať vaše zdravie? Mikhailov V.V. "Telesná výchova pre celú rodinu", 1990. Rozvíjať v žiakoch potrebu zdravého životného štýlu prostredníctvom projektových aktivít. Úlohy. Sociálno-analytický časopis "Detský domov", №2, 2005г. Účastníci: pedagógovia a žiaci detského domu Tokhtun.

"Ľudské zdravie, zdravý životný štýl" - Pamätajte si! Zdravý životný štýl, správna výživa. Povedzte si: "Vyberám si zdravie, vyberám zdravý životný štýl!". Denný režim: Zlý zlý zvíťazí! 2. Pamätajte si, že alkohol skôr alebo neskôr zabije... V zdravom tele. Pamätajte: škodlivé potraviny otrávia telo a neprispievajú k zdraviu! Zdravý duch. Zdravý životný štýl Odmietajte zlé návyky.

"Rodina a zdravý životný štýl" - Zdravý životný štýl - čo to je. Systematické vzdelávanie vo fyzickej kultúre. O koho môžete povedať: "On (táto rodina) vedie zdravý životný štýl." Vytváranie zdravého životného štýlu v rodine. Každý rodič chce vidieť svoje deti zdravé a šťastné. Prevencia chorôb. Zásady racionálnej výživy.

"Valeológia HELL" - lekcia Valeology na OBL. Sociálne zdravie. Individuálne zdravie. HLS - definícia a komponenty. Plán lekcie. Spôsoby dosiahnutia HLS. Verejné a individuálne zdravie. Fyzické zdravie. Duchovné zdravie. Verejné zdravie. Valeológia je definícia a význam. Sociálne, fyzické a duchovné zdravie.

"Zdravý životný štýl" - denný režim. Čo nikdy nebudete chcieť svojho nepriateľa? Emocionálne psychické stresy s výrazne zníženou fyzickou aktivitou. Optimálna distribúcia počas pracovného dňa, odpočinku a motorickej aktivity. Čo je zneužívanie návykových látok? "Zrušte zlé návyky." Všetky potravinárske výrobky sú rozdelené na produkty živočíšneho a rastlinného pôvodu.

Celkom v téme "Zdravý životný štýl" 34 prezentácií

Hygiena dievčaťa. kozmetika

Hygiena dievčaťa. kozmetika

Popis prezentácie na jednotlivých snímkach:

Hygiena dievčaťa. Kozmetika Učiteľ technológie MBOU Škola № 1 Travkina Natalia Viktorovna

Typy tvárí Kruhové oválne trojuholníkové námestie v tvare hrušky v tvare diamantu

Oprava tvaru tváre strihom

Oprava tvaru štvorcovej tváre tváre s účesom Before After

Oprava tvaru okrúhlej tváre s účesom Before After

Oprava tvaru predĺženej tváre s účesom Before After

Rouge oválny okrúhly štvorcový dlhý rozšírený trojuholník

Typy pery a nastavenie Ideálne Široké Veľké Bez obrysu So zníženými okrajmi Úzke

Ak chcete prevziať materiál, zadajte svoj e-mail, uveďte, kto ste a kliknite

Stlačením tlačidla súhlasíte, že od nás dostanete e-mailový zoznam

Ak sa sťahovanie nespustí, znova kliknite na tlačidlo "Stiahnuť materiál".

Hygiena dievčaťa

osobné dievčenskú hygienu-teenager zahŕňa správnu striedanie duševnej a fyzickej práce, telesnú výchovu, pravidelnú plnohodnotnú výživu, plnohodnotný spánok. To zahŕňa čistotu tela, bielizeň, oblečenie, obuv, domácnosti.

Súlad s čistotou tela je jednou z priorít v osobnej hygiene. Na povrchu kože sa otvoria výtokové kanály potu a mazových žliaz, kožné váhy povrchovej vrstvy kože, prach, sadze, mikroorganizmy sa hromadia. Mazu (počas týždňa mazové žľazy sa vylučujú 100-300g), pot komponenty (3,5-7 l), vločky, prach upchávajú póry a mazových žliaz, funkcia prerušenie kože sú priaznivé živné médium pre mikroorganizmy. Akumulovaná nečistota na koži, ktorá sa rozkladá, vytvára nepríjemné vône a dráždi kožné látky, ktoré môžu prispieť k rozvoju ochorení kože (pustulárne, hubové). Súčasne môže byť zaznamenané zníženie objemu kožného dýchania a poruchy termoregulácie.

Najmenej 1-2 krát týždenne by ste mali dôkladne umyť teplou vodou s mydlom a hygienou. Najlepšie je kúpať sa v sprche v tečúcej vode. Sprcha okrem tepelnej stimulácie pôsobí mechanicky, pretože vodné trysky padajú na telo pod tlakom. Umývanie v kúpeľni z hľadiska hygieny je menej výhodné, pretože človek je v neaktívnej vode, kontaminovaný mikróbmi, ktoré sa dostávajú z tela, tuky, potné soli, prach. Preto po umytí v kúpeľni sa umyte čistou vodou alebo sprchou. Veľmi populárne kúpele sú nielen hygienické, ale aj veľké zdravotné hodnoty.

Nie viac ako raz mesačne v podpazuší oholené vlasy. Ak dráždenie pri holení, sa aplikuje po dobu 5-10 minút gázou namočenou v roztoku kyseliny boritej (1 čajová lyžička na 1 šálku vody). Rezy nutne spracuje s alkoholom, v alkoholovom roztoku jódu alebo brilantný zelene, a zabrániť tak pustulárnej kožné ochorenia. Po porade s lekárom, môžete sa pokúsiť opraviť niektoré chyby na koži pomocou ľudových prostriedkov. Napríklad, mnoho druhov bradavíc zmizne po pravidelné mazanie šťavy trávy postupnosti, milkweed, rebríčka, lastovičník šťavy, byliniek a koreňov púpavy, ovsené kaše a šťava, cibuľou, cesnakom a tak ďalej. D.

Deodoranty sa široko používajú na deodoráciu pokožky tela nedávno. Zničí nepríjemné pachy, ale nevyčistia pokožku, skryjú zápach neprázdnej pokožky a nemôžu v žiadnom prípade čiastočne nahradiť vodu a mydlá - základné hygienické výrobky.

Starostlivosť o vonkajšie genitálie

Dievča sa musí nevyhnutne umyť ráno a večer s použitím vode a mydla po dôkladnom umývaní rúk. Po prvé, vonkajšie genitálie sa umyjú, potom koža vnútorného povrchu stehien a nakoniec oblasť konečníka. Neumývajte priamo v nádrži.

Počas menštruácie sú pohlavné orgány náchylnejšie k infekcii v dôsledku určitého zníženia obranyschopnosti tela a prítomnosti povrchu rany sliznice maternice. Preto je v týchto dňoch zvlášť dôležité sledovať čistotu tela a bielizeň najmenej 2 krát denne na umytie vonkajších genitálií. Odporúča sa používať špeciálne hygienické vložky a tampóny, ktoré by sa mali meniť niekoľkokrát denne. Pri normálnej menštruácii sa triedy a životný štýl nemenia. Fyzické vzdelávanie je povolené, ale človek by sa mal zdržať skákania a ťažkých fyzických cvičení, ako aj niektorých športov (jazda na bicykli, plávanie). Účasť na súťažiach nie je povolená. Je dôležité dávať pozor na hypotermiu tela, najmä na nohy a spodnú časť brucha. Umývanie sa najlepšie vykonáva pod sprchou.

Mala by byť pravidelne, 2 krát ročne, navštevovať gynekológa a ak sú dokonca aj malé sekrécie z genitálií, ihneď navštívte lekára.