Zachovať mládež po 35 rokoch: nuansy správnej starostlivosti proti starnutiu pre seba

Všetci sme túžili zostať mladí čo najdlhšie. V praxi to však možno dosiahnuť iba jednotky. "Genetika!" - určite to poviete. Ale nie, ani tie ženy, ktoré majú naozaj šťastie, že sú krásne a mladistvé z povahy, tvrdo pracujú na stave ich tváre a tela po celý život.

Koniec koncov, žiadne dedičstvo poteší svojho majiteľa bez splatnosti "Výstuhy".

A ak chcete vyzerať ako mladý Christy Brinkley v 60. roku, budete musieť tvrdo pracovať a začať túto prácu od prechodu do dospelosti.

Starostlivosť o pleť po 35 rokoch by mala byť obzvlášť prísna. V tomto veku začnú epidermis a mäkké tkanivá podstúpiť nezvratné zmeny.

A aby sme ich zastavili, je dôležité usmerňovať ich úsilie na predĺženie vizuálnej mládeže a "Čerstvosť". Ak chcete začať tu, možno je potrebné s opravou spôsobu života. A ak už táto etapa prešla, je potrebné prejsť k povrchným vplyvom.

Tak ako sa správne starať o pokožku po 35 rokoch, aby si udržala svoje kvalitatívne vlastnosti na čo najdlhšie obdobie?

Čistenie - celá hlava!

Z nejakého dôvodu sa mnoho žien domnieva, že čistenie dermis je postup zameraný výlučne na odstránenie tuku a nečistôt z povrchu. Ako, prečo to všetko "Zamudrennye" zariadenia a postupy, keď stačí len umývať dechtovým mydlom alebo agresívnymi umývadlami každý večer? A toto je najväčšia a čiastočne nebezpečná klam.

Je potrebné začať aktívne starať sa o revíziu čistiacich postupov. A ak ste v tomto ohľade použili iba tradičné prostriedky, táto časť materiálu je pre vás. V ňom vám povieme tajomstvá primeraného čistenia tváre a vysvetľujeme, prečo je pre každú ženu tak dôležitá.

Na povrchu našej pokožky sa neustále hromadí vrstva zrohovaných, mŕtvych šupín. Bez náležitého čistenia sa stáva taká hustá, že prestáva poskytovať pórom prístup kyslíku. A samotná dermis zmení svoju štruktúru a mikroreliéru. Stáva sa hrubý a vráskavým, na ňom sa objavujú nové brázdy, záhyby a záhyby.

Oblička stráca svoju vnútornú žiara, pretože bunky jej epidermis rýchlo strácajú vlhkosť a živiny. A dostať ich je pomerne problematické, pretože jednoducho nemôžu preniknúť do hlbokých tkanivových štruktúr, ktoré sa aplikujú zvonku.

Ak nemáte pravidelné stretnutia s kvalitnou exfoliáciou, pokožka začne slabnúť v skutočnom zmysle slova. Zobrazuje chúlostivosť, odlupovanie, prehĺbenie záhybov a záhybov.

Rozhodnite sa pre seba - keď sa kúpiš v sprche, masíruješ pokožku pomocou žínku.

A čo by sa stalo, keby ste si len vyliali fľašu sprchového gélu, roztierali ho na chrbte, na hrudi, na nohách? Správne, každý účinok od takéhoto "Čistenie" by to nebolo.

Tak prečo si myslíte, že takéto nezmyselné "rozmazanie" peny na tvári prinesie to?

Ak máte mastnú pokožku, tento moment je pre vás ešte dôležitejší. Okrem hornej váhy sú vaše póry upchaté mastnými zátkami alebo komedónmi. A zároveň je stratená absolútna minimálna saturačná koncentrácia kyslíka.

Pamätajte si, že ošetrenie tváre bez jej očistenia je cumlík. Žiadna maska ​​a žiadny zázračný elixír "pracovať", ak sa aplikuje na kontaminovaný a keratinizovaný epidermálny povrch. A ako ste už mohli pochopiť, nemôžete ju očistiť jednoduchým mydlom.

Tajomstvo produktívneho čistenia pleti:

  • kefu. Získajte špeciálny štetec na čistenie tváre. Toto sa realizuje súborom
    profesionálne značky, avšak v tomto ohľade sú výrobky výrobcu najlepšie osvedčené «Clarisonic». Používajte ho denne nie je potrebné - bude to stačiť 2-3 krát týždenne;
  • kroviny. Mechanické odlupovanie je veľmi dôležité pre dýchanie pokožky. Ale ak ste na 25, môžete stále "Bezbolestný" použite mletú kávu alebo soľ, pridajte ju k štandardnej časti gélu na umývanie, v 35 by ste mali prehodnotiť vaše preferencie v tomto ohľade a obrátiť sa na jemnejšie, jemné a šetriace exfoliants. Najlepším riešením je zakúpenie kefy od výrobcov profesionálnej a luxusnej kozmetiky;
  • peeling. Peeling by sa malo vykonávať najmä na konci jesene, v zime (za predpokladu, že žijete v regióne s normálnym kontinentálnym podnebím) alebo skoro na jar. Ak máte takúto príležitosť, uchýlite sa k chemickému alebo hardvérovému peelingu od kozmetičky. Ak nemáte takúto príležitosť, kúpiť finančné prostriedky na domáce použitie - ovocie alebo kyselina mliečna, čerstvá voda, chlorid vápenatý.

Na opláchnutie make-upu používajte micelárnu vodu alebo tonikum špeciálne na tento účel. Berte do úvahy, že jednoduché umývanie mydlom, penou alebo gélom s tonálnym krémom alebo práškom aplikovaným skôr neprinesie žiadny čistiaci účinok. A ako tradičné čistiace prostriedky, dôrazne odporúčame, aby ste používali mäkké výrobky bez vysokého obsahu lauretsulfátu a iných potenciálne nebezpečných chemických zlúčenín pre pokožku.

Masáže - sú relevantné?

V starostlivosti o seba po 35 rokoch sa tvár-to-face masáž (ručné alebo hardvér) stáva mimoriadne naliehavou. Urobíme rezerváciu naraz - aby sme ich vykonali v domácich podmienkach, je nežiaduce, ak ste len nepoznali ich správne techniky od "A" až do "I". Ak to chcete urobiť, je lepšie kontaktovať kvalifikovaného odborníka, ktorý má v tejto oblasti určité skúsenosti, zručnosti a vedomosti. Nespracujete veľa času, úsilia a peňazí v priebehu masáží a výsledok je zaručený, aby bol pre vás a váš vzhľad priaznivý.

Zóna očných viečok: čo s tým robiť?

Nie je žiadnym tajomstvom, že periorbitálna oblasť začína rásť najrýchlejšie, pretože pokožka v tejto zóne je najtenšia, zraniteľná a zraniteľná. Vo svojich štruktúrach nemá dostatočné množstvo subkutánneho tuku, rýchlo sa dehydruje a stráca kontraktilitu. Starostlivosť o pokožku okolo očí po 35 rokoch je jednoducho nevyhnutná. Navyše, čím skôr ho začnete produkovať, tým viac pravdepodobne budete dlhé roky držať mládež tejto oblasti tváre.

Odporúčame vám, aby ste vyskúšali špeciálne škvrny na očné viečka, ako aj placentové maskovacie obrúsky pre pokožku okolo očí. Ak je už pokrytý vrásami, poraďte sa s kozmetikou. Možno pre vás bude optimálny kontúrový plast (plnenie nasolakrimej drážky viskóznymi plnivami s kyselinou hyalurónovou) alebo injekcie botulotoxínu typu A ("Botox", "Dysport", "Kseomin").

Domáca kozmetológia

Napriek skepticizmu milovníkov všetkého, čo je hotové a profesionálne, ľudové lieky vám môžu poskytnúť výrazný omladzujúci účinok. Aby ste ich však mohli používať, rovnako ako všetko ostatné, musíte na tento účel presne. Ak chcete mať veľký záujem o domáce masky, to tiež nie je potrebné, inak môže pokožka uspokojiť a prestať reagovať na správne opustenie.

Pri výbere zloženia určitého lieku nezabudnite vziať do úvahy váš prirodzený typ kože. Ženy s normálnou kožou v zásade zapadajú do všetkých masiek. Ale majitelia mastnej a suché dermy by mali starostlivo a opatrne liečiť výber prísad.

Kompozície najlepších domácich masiek proti starnutiu:

  1. želatína + teplé mlieko + olejový roztok vitamínov A a E;
  2. tučný prírodný tvaroh + avokádový olej + čerstvo stlačený citrónový džús;
  3. kakaový prášok + horúca voda alebo mlieko + kokosový olej, mandle, baba alebo kakao;
  4. biostimulovaná šťava z aloe vera + prírodný včelí med + éterický olej z neroli alebo palisandru;
  5. buničina broskyňa, marhule alebo jahody + jojobový olej + roztoky vitamínov B.

Starostlivosť o seba je mimoriadne účinná, vezmite do vnútra multivitamínové komplexy, ktoré sú určené na posilnenie pokožky, vlasov a nechtov.

Môžete piť kolagén a kyselinu hyalurónovú - to bude oveľa efektívnejšie ako ich vonkajšie použitie. Pokúste sa dostať dosť spánku - musíte spať minimálne 8 hodín denne a ležať lepšie až do polnoci. A samozrejme, pozorujte svoj zdravotný stav - vnútorné poruchy sa najčastejšie prejavujú na tvári.

Skoršia splatnosť: ako vyzerať mladšie za 35 rokov

Starostlivosť o pleť po 35 rokoch života sa týka všetkých žien, ktoré dosiahli tento vek. Vek, kedy skoro tu zrelosť... A nechceš, aby sa s mäkkou zamatovú pokožku, veselá iskrou v oku... Uložiť snom každého zástupcu mládežníckej krásne polovice ľudstva, dokonca viac tak, že tento sen má veľmi reálnu možnosť, aby sa stal realitou. Žijeme v čase, keď je dokonale možné zostať čerstvé a kvitnúce po dlhé, dlhé roky!

Mládež je najaktívnejším obdobím života, ktoré je naplnené mnohými udalosťami a prináša do života všetky nové a zaujímavé. Vekové zmeny v tele nie sú len zmeny vo vzhľade a práci vnútorných orgánov. Je to stále pripomienka, že čas je neľútostný voči všetkému, čo existuje v našom svete.

Čo znamená, moderné kozmetológie a iba v prípade, že hrá kľúčovú úlohu v boji proti výskytu vrások a ďalších známok veku? Aby sme pochopili túto otázku, mali by sme pamätať na faktory, ktoré ovplyvňujú rýchlosť nástupu zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva, ako aj sily, ktoré môžu zabrániť týmto zmenám a významne spomaliť.

Podľa veku 35 rokov a v sprche...

Číslo tridsaťpäť je pre všetkých jasné, ale s pojmom "vek" sa musíte rozhodnúť. Koniec koncov, to je iné: v pasi môže byť napísané určité číslo, ale vo vzhľade človek môže vyzerať mladší alebo starší. Vek pasov a biologické v skutočnosti nemôžu navzájom zodpovedať. Tak prečo to závisí?

V živote sa všetko deje: stres, radosť, choroba, hlúposť mládeže a mnoho ďalších. A to všetko zanecháva stopy nášho vzhľadu. A samozrejme, nemôžete uniknúť z genetiky. Podmienky života, jedla, aj keď strávime dovolenku - všetko ovplyvňuje mladosť našej pleti. Niekto, pravdepodobne o niečo dlhšie udržať mladistvý vzhľad, sledovanie nepríliš výraznú zmenu, zatiaľ čo iní naopak, vidia vznik zmien oveľa skôr.

Vonkajším indikátorom nástupu zmien súvisiacich s vekom je koža. Z tohto dôvodu je pre zachovanie šarmu, ľahkosti, kvitnutia a silného vzhľadu nevyhnutná špeciálna starostlivosť o pleť po 35 rokoch.

Zdravie žien je dôležitou súčasťou mládeže

Veselosť, aktivita, pocit harmónie a túžba robiť to, čo milujete, je ťažké si predstaviť, ak telo trpí nejakou chorobou. Problémy s prácou vnútorných orgánov, rôzne ochorenia a ochorenia preniknú do života človeka, menia jeho plány, vedú k strate nálady, zhoršujú zdravotný stav. Vzhľad pokožky v prítomnosti zdravotných problémov je často ťažko udržiavaný v žiarivom zdravotnom stave. Preto sa predtým, než začnete oboznámiť so svetom estetickej medicíny, musíte maximalizovať vaše telo v poriadku.

Všetky choroby škodia vzhľadu ženy. Najmä chronické, deštruktívne pôsobiace na telo po mnoho rokov. Nebuďte leniví, pravidelne navštevujte lekára na rutinné vyšetrenie. Pamätajte si, že povinná podmienka, ako vyzerat mladšie v 35 rokoch, je absencia zdravotných problémov

Ak začnete starať o svoje zdravie, pozitívne zmeny vo vzhľade zvyčajne nebudú príliš dlhé. Samozrejme, nie sú to zásadné zmeny. Zlepšenie blahobytu samo osebe dodáva silu a zlepšuje náladu, čo znamená, že bude túžba starať sa o vzhľad. A navyše, žiariace oči, pokoj a úsmev sú už veľmi pozitívnymi javmi.

Kozmetické procedúry - bez nich nemôžete robiť

Tak či onak, ale po odstránení zdravotných problémov, môžete a mali by ste sa poradiť s kozmetikom, ktorý bude konzultovať o vhodnej technike na udržanie mladosti pleti.

Ako sa vek prejavuje, každý z nás vie:

  • pokožka s prvými vráskami;
  • druhá brada;
  • prehĺbené nasolabiálne záhyby;
  • plávajúca obrys tváre;
  • chabosť, suchá koža, zníženie jej tónu;
  • nerovná farba, kruhy pod očami.

Pre každý z týchto problémov existuje riešenie.

Nezabudnite, že akýkoľvek postup má kontraindikácie, tak sa tieto problémy obracajte najvážnejším spôsobom!

Kozmetické výrobky

Začnite spravidla posilňovať a tonizovať pokožku maskami, masážami, krémami. V 35, môžete začať používať kozmetické anti-starnutie a starostlivosť linky s kyselinou hyalurónovou, zvýšený obsah antioxidantov a užitočné zložky. Malo by sa brať za samozrejmé, že v záujme starostlivosti o pokožku jednoduché zvlhčenie v tomto veku nestačí. Samozrejme, o plastickej chirurgii, hovoriť vo väčšine prípadov skoro, ale vážnejšie prostriedky ako jednoduchý nočný krém na tvár, musí nevyhnutne stáť na polici v kúpeľni.

injekcie postupy

Od veku 35 rokov sú uvedené postupy ako biorevitalizácia (použitie kyseliny hyalurónovej) a mezoterapia (s použitím vitamínového koktailu). Proces dodávania potrebných látok do pokožky nastáva zavedením tenkej ihly do problémovej oblasti.

Krása vyžaduje...

Čo vyžaduje krása? Samozrejme, že dodržiavate zdravý životný štýl a správnu výživu, ktorá udržuje krásu a normálne fyziologické procesy v tele. Vyvážená, dobre premyslená strava bohatá na živiny a vitamíny sa určite stane dobrým základom pre veľkolepý vzhľad, okrem iného pre zdravie celého tela a pokožky.

Dôležitú úlohu zohráva správne zvolená fyzická záťaž, napríklad tanec alebo tréning v telocvični.

Hlboký spánok, včasný odpočinok a pozitívne emócie vám poskytnú dobrú službu vášmu vzhľadu, vášmu žiaru a šarmu.

Samozrejme, slnko, bez toho! Láskavé slnečné lúče stimulujú regeneráciu buniek, absorpciu vitamínov a živín. To však neplatí pre intenzívne UV žiarenie v horúcom letnom počasí. Pamätajte, že priame slnečné svetlo je prvým nepriateľom mladosti kože.

Stres a preťaženie negatívne ovplyvňujú pohodu a vzhľad. Preto sa snažte pokojne a viac úsmev, snažte sa získať dobré a pozitívne emócie častejšie.

Milujte seba, dávajte si pozor na seba, nechajte sami slabosti, potrebujete čas na odpočinok - buďte sami, buďte mladí a krásni!

Ako sa starať o telo a pokožku po 35 rokoch

Poďme hovoriť o ešte dôležitejšom tému: ako sa starať o seba, keď prvé príznaky starnutia pokožky (bohužiaľ, budeme nazývať veci svojimi vlastnými menami!) Urobte sa cítili.

Opustite tvrdé pranie

Ak po 25 rokoch môžete zmiešať mletú kávu s penou na umývanie a dokonale škriabať túto tvár, potom po 35 nie je potrebné riediť pokožku takým radikálnym spôsobom. Vyberte si mäkké kroviny predovšetkým pre tvár, alebo ešte lepšie - vymeňte ich pomocou elektrickej kefy.

Vyberte krém, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu

S vekom je hlavným problémom našej pokožky pomalá tvorba kolagénu - zodpovedá za pružnosť. Preto, aby ste zabránili tomu, aby sa vrásky objavili pred časom, musíte použiť krémy proti starnutiu, ktoré pomáhajú tomuto veľmi kolagénu produkovať a "vytláčať" vrásky zvnútra. Zvyčajná zvlhčovač je len "pre suchú pokožku" alebo "pre normálnu pokožku" už vám nie je vhodný - dajte ju svojej maloletej sestre.

Použite srvátku

Sérum je najkoncentrovanejší liek. Na rozdiel od bežnej smotany obsahuje viac živín a redukujúcich látok, je to skutočný koktail s užitočnými prísadami, čo znamená, že pôsobí aktívnejšie. Ak ste mali predtým tri finančné prostriedky (nočná starostlivosť, deň a očný krém), teraz musíte pridať sérum do vašej krásy. Aplikujte ju večer, pol hodiny pred použitím nočného krému.

Nezabudnite na dekoráciu

Povedzte mi upřímne, keď použijete krém, na ktoré oblasti venujete pozornosť? Len tvár a krk? To je chyba väčšiny žien! Chceme, aby sa štiepenie koža zostala pružná a napätá, a tak som sa stal veľkorysý - jeho anti-aging ošetrenie tváre používané v tejto oblasti, pretože obyčajné mlieko nebude mať žiadny vplyv na omladenie tela.

Do lymfatickej drenážnej masáže

Dúfame, že niekedy dôverujete svojej tvári ku kozmetike a nezabudnite na profesionálnu starostlivosť. Ak nemáte taký zvyk, po 35 rokoch budete musieť získať to - raz za pol roka máte kurz lymfatickej drenážnej masáže (potrebujete 7-10 procedúr). Je to on, ktorý zlepšuje krvný obeh, podporuje elasticitu pokožky a spomaľuje proces starnutia. Stačí zadať tento postup do svojho plánu a nezabudnite navštíviť kozmetika!

Dvakrát za týždeň urobte masku

Zvykli ste si čas od času "dopriať" masky, keď sa vy a vaša priateľka rozhodli náhle zorganizovať kúpeľnú párty? To je zlé! Maska tváre sa musí robiť raz týždenne - môže to byť hotový výrobok alebo ručná práca. Napríklad výživná maska ​​s antioxidačnými vitamínmi A a E funguje dobre (zakúpte ich v lekárni). Raz týždenne urobte intenzívnu a omladzujúcu masku. Skontrolujte, či obsahuje kolagén, elastín, vitamíny B a kyselinu hyalurónovú. Odporúča sa venovať pozornosť aj kórejskej kozmetike http://cosmetic.co.ua/anestetprofessional.

Odstráňte make-up s hydrofilným olejom

Koža okolo očí je najcitlivejšia, a to je to, čo najviac poškodíme, keď umyjeme make-up. Nepoužívajte si odmyť zbytky jatočného tela s gélom, nie je určený pre viečka, alebo ešte horšie s obyčajným mydlom (vieme, že to mnohí hreší). Zložte make-up s hydrofilným olejom - naneste ho trochu na vatovú podložku, stlačte na očné viečka po dobu 5-10 sekúnd a vyberte make-up, potom umyte olej teplou vodou. Ďalšou overenou možnosťou je dvojfázové sérum, ktoré má tiež olejovú základňu. Prečo odporúčame ropu? ste jednoducho nemajú vyschnúť kožu s ním a nebude votrite ho do začervenanie, ktorá sa stáva jednou z príčin vrások.

Zahrňte v strave zeleninové šťavy

Všetci vieme, že skutočná krása pochádza zvnútra, takže ak chcete, aby pokožka zostala mladá, dávajte pozor na jedlo. Nebudeme vás povolat radikálne zmeniť stravu, ale stále začnete piť vitamínový koktail. Šťavy z celeru, petržlenu a čerstvej kapusty, možno nie najlepšie na svete pochúťku, ale jeho zloženie pomáha pleti udržať svoju elasticitu.

Sledujte ruky

A nakoniec, ruky, ktoré tak často rozdávajú pravý vek ženy, aj keď tvár vyzerá skvele. Pri starostlivosti o pokožku je tiež dôležité dodržiavať pravidlá: pravidelne čistiť, zvlhčovať a vyživovať masky.

Bez vrások: 10 pravidiel starostlivosti o pleť po 35 rokoch

Ak nechcete vyzerať 50 až 80, budete musieť začať starať o pokožku dôkladne, ako už v 35. To umožní, aby vyzeral ako väčšina hollywoodskych krások, ktoré sa už dlho dobu 40. Tu sú 10 pravidlá starostlivosti o pleť po 35 rokoch. Pomôžu vám udržať pokožku mladú a čerstvú pleť už mnoho rokov! A čo je najdôležitejšie - nezobrazí sa ani jedna vráska! Postupujte podľa týchto pravidiel a usmievajte sa viac! Pozitívny postoj ešte nikomu nepoškodil :)

Zahrnúť do "diéty" kyseliny hyalurónovej

Hyaluronka by mala byť vaša najlepší priateľ po 35 rokoch. Aplikácia - externá i interná, to nie je vtip! Kúpiť kyselinu hyalurónovú v lekárni (stane sa v práškoch a tabletách) a užívajte jedenkrát denne, ako sú vitamíny. Nebude to bolelo dostať krém, v zložení ktorého kyselina vstupuje, pretože je to zázračná zložka, ktorá naozaj navlhčí kožné bunky a robí to pružnejšie.

Opustite tvrdé pranie

Ak po 25 rokoch môžete zmiešať mletú kávu s penou na umývanie a dokonale škriabať túto tvár, potom po 35 nie je potrebné riediť pokožku takým radikálnym spôsobom. Vyberte si mäkké kroviny predovšetkým pre tvár, alebo ešte lepšie - nahraďte ich elektrickým štetcom (napríklad od Clarisonic).

Vyberte krém, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu

S vekom je hlavným problémom našej pokožky pomalá tvorba kolagénu - zodpovedá za pružnosť. Preto, aby ste zabránili tomu, aby sa vrásky objavili pred časom, musíte použiť krémy proti starnutiu, ktoré pomáhajú tomuto veľmi kolagénu produkovať a "vytláčať" vrásky zvnútra. Zvyčajná zvlhčovač je len "pre suchú pokožku" alebo "pre normálnu pokožku" už vám nie je vhodný - dajte ju svojej maloletej sestre.

Použite srvátku

Sérum je najkoncentrovanejší liek. Na rozdiel od bežnej smotany obsahuje viac živín a redukujúcich látok, je to skutočný koktail s užitočnými prísadami, čo znamená, že pôsobí aktívnejšie. Ak ste mali predtým tri finančné prostriedky (nočná starostlivosť, deň a očný krém), teraz musíte pridať sérum do vašej krásy. Aplikujte ju večer, pol hodiny pred použitím nočného krému.

Nezabudnite na dekoráciu

Povedzte mi upřímne - keď použijete krém, na ktoré oblasti venujete pozornosť? Len tvár a krk? To je chyba väčšiny žien! Chceme, aby sa štiepenie koža zostala pružná a napätá, a tak som sa stal veľkorysý - jeho anti-aging ošetrenie tváre používané v tejto oblasti, pretože obyčajné mlieko nebude mať žiadny vplyv na omladenie tela.

Do lymfatickej drenážnej masáže

Dúfame, že niekedy dôverujete svojej tvári ku kozmetike a nezabudnite na profesionálnu starostlivosť. Ak nemáte taký zvyk, po 35 rokoch budete musieť získať to - raz za pol roka máte kurz lymfatickej drenážnej masáže (potrebujete 7-10 procedúr). Je to on, ktorý zlepšuje krvný obeh, podporuje elasticitu pokožky a spomaľuje proces starnutia. Stačí zadať tento postup do svojho plánu a nezabudnite navštíviť kozmetika!

Dvakrát za týždeň urobte masku

Zvykli ste si čas od času "dopriať" masky, keď sa vy a vaša priateľka rozhodli náhle zorganizovať kúpeľnú párty? To je zlé! Maska tváre sa musí robiť raz týždenne - môže to byť hotový výrobok alebo ručná práca. Napríklad výživná maska ​​s antioxidačnými vitamínmi A a E funguje dobre (zakúpte ich v lekárni). Raz týždenne urobte intenzívnu a omladzujúcu masku. Skontrolujte, či obsahuje kolagén, elastín, vitamíny B a kyselinu hyalurónovú.

Odstráňte make-up s hydrofilným olejom

Koža okolo očí je najcitlivejšia, a to je to, čo najviac poškodíme, keď umyjeme make-up. Nepoužívajte si odmyť zbytky jatočného tela s gélom, nie je určený pre viečka, alebo ešte horšie s obyčajným mydlom (vieme, že to mnohí hreší).

Zložte make-up s hydrofilným olejom - naneste ho trochu na vatovú podložku, stlačte na očné viečka po dobu 5-10 sekúnd a vyberte make-up, potom umyte olej teplou vodou. Ďalšou overenou možnosťou je dvojfázové sérum, ktoré má tiež olejovú základňu. Prečo odporúčame ropu? ste jednoducho nemajú vyschnúť kožu s ním a nebude votrite ho do začervenanie, ktorá sa stáva jednou z príčin vrások.

Zahrňte v strave zeleninové šťavy

Všetci vieme, že skutočná krása pochádza zvnútra, takže ak chcete, aby pokožka zostala mladá, dávajte pozor na jedlo. nebudeme hovoriť zmeniť stravu drasticky, ale napriek tomu začať piť vitamín koktail - zeler šťavu, petržlen a kapusta, možno nie je najlepší na svete pochúťka, ale jeho zloženie pomáha pleti udržať pružnosť.

Sledujte ruky

A nakoniec, ruky, ktoré tak často rozdávajú pravý vek ženy, aj keď tvár vyzerá skvele. Pri starostlivosti o pokožku je tiež dôležité dodržiavať pravidlá - pravidelne čistiť, zvlhčovať a vytvárať výživné masky.

Starostlivosť o telo. Etapy starostlivosti o telo doma

Príroda sa snažila urobiť naše telo dokonalé od samého začiatku, ale mladosť, žiaľ, nie je večná. Preto čím skôr začneme pravidelne starať sa o vaše telo, tým dlhšie zostane krása obdarená krása, ale väčšina žien na to zabúda.

Staráme sa o tvár starostlivo - je to vždy v očiach, ale pokožka tela dostáva minimálnu pozornosť - staráme sa o to len pred začiatkom sezóny.

Možno kožu tela a starnutie neskôr, ale mazové žľazy v ňom menej, takže bez náležitej starostlivosti je tenšie, vysychá a vločky. Malé zranenia a poškodenie tela sa hoja horšie, takže sa neodporúča hlboký odlupovanie pokožky tela, na rozdiel od kože tváre.

Ak nechcete starať o telo, koža rúk, nôh a stehnách začne slabnúť, vädnúť a ochabnutý - obnoviť pružnosť tela týchto oblastiach je ťažké, takže je lepšie pokúsiť sa ho zachrániť, a starostlivosť by mala byť pravidelná a nie "keď mám čas."

Koža tela, podobne ako pokožka tváre, má svoje vlastné vlastnosti. Na zadnej strane a hornej časti hrudníka mazových žliaz viac - je mastná pleť, ale na bruchu, stehnách a zadku, rýchlo stráca vlhkosť a suchú - normálnu pleť s vekom zvyčajne vyschne a začne proces niekde po 35 rokoch. Ak často trvať mnoho liekov, či telesnej hmotnosti sa často mení, zrýchlené starnutie kože; v zimnej sezóne koža trpí viac a starostlivosť vyžaduje opatrnosť.

Etapy starostlivosti o telo

Starostlivosť o telo môže byť zastúpená v niekoľkých fázach - to isté ako pri tvári: čistenie, zvlhčenie a vyživovanie.

Niekoľko odporúčaní pre starostlivosť o pleť. Nemali by ste používať tvárovú kozmetiku, ktorá by sa o ňu starala: nebudete mať požadovaný účinok - koža na tele je silnejšia a všeobecne má inú bunkovú štruktúru.

Kozmetika pre telo by sa mala aplikovať v hrubšej vrstve ako pri starostlivosti o tvár, aby každá vrstva kože mohla dostávať živiny.

Aby koža lepšie absorbovala kozmetiku, krvný obeh musí byť dostatočne aktívny, a preto, akokoľvek unavení, každý môže počuť o nabíjaní, každé ráno musí začať s ním. Fyzické cvičenia zvyšujú prietok krvi - výživa je lepšie absorbovaná pokožkou a zachováva dlhšiu elasticitu a sviežosť. Hrudník, boky a žalúdok počas nabíjania by sa mali venovať väčšiu pozornosť a okamžite po cvičení sprchovať.

1. stupeň starostlivosti o telo - čistenie

Je to s dušou a čistenie kože začína - to je 1. fáza. Nepoužívajte horúcu alebo príliš chladnú sprchu - je lepšie, aby teplota vody bola mierna; Ak potrebujete rozveseliť, sprcha môže byť kontrastná. pri sprchovaní telo treba trieť tvrdou špongiou, kefou alebo rukavicu zdola nahor, počnúc od prstov, v kruhovom pohybe - ako odumreté bunky premietaný a metabolické procesy v koži sú aktivované.

Pri kúpe je tiež prostriedok na čistenie pokožky tela, ale horúce kúpele by sa mali užívať iba v prípade potreby - napríklad pri nachladnutí, bronchitíde atď. Pri horúcich kúpeľoch sú škodlivé: voda by mala byť teplá, okolo 37 ° C a kúpeľ nie je možné dlhšie ako 20 minút.

Ak dodržiavate tieto pravidlá, kúrenie zlepší metabolizmus, krvný obeh a prácu nervového systému. Je tiež veľmi užitočné po kúpaní nalievať studenú vodu zo sprchy.

V čistiacich kúpeľoch môžete pridávať soli a éterické oleje - majú relaxačný účinok a súčasne tonizujú pokožku. Pena do kúpeľa by sa mala používať menej často a v podstate s mastnou pokožkou tela: sušenie pokožky a sklad by mali vybrať tie peny, ktoré obsahujú tukové zložky.

Hlboké čistenie

Ďalšou etapou starostlivosti o telo je hlboké čistenie. Použitie kefky stimuluje regeneračné procesy v koži: staré bunky sú odstránené a nové sú aktívne tvorené - pokožka sa stáva hladká a krásna. V kroviach pre telo obsahujú brúsne častice - sú väčšie ako v tvári kroviny; Cvičenie na suchý koža peeling raz za týždeň, a mastnú pleť možno liečiť 2-3 krát týždenne.

Aplikujte kefovanie na vlhkú pokožku a rozdeľte ju na telo od spodu nahor masážnymi kruhovými pohybmi. Nohy, kolená, lakte by mali byť mierne, ale starostlivo tretené, a pokožka na bruchu a na hrudi - jemne, s ľahkými pohybmi, snažiac sa nedotýkať sa krtkov, ak sú. Asi 3-5 minút skrab udržať na koži, opláchnite vlažnou vodou a namočte telo mäkkým uterákom - trenie kože už nie je potrebné.

Hydratačné a výživné telo

Po kúpaní alebo vaní, a najmä po odlupovaní, musíte použiť hydratačnú a výživnú kozmetiku. V telových produktoch by mali byť viac zvlhčujúce látky a oleje ako v kozmetike na tvár, ale zároveň by sa mali absorbovať lepšie a rýchlejšie, aby na šatách alebo posteľnej bielizni nezostali žiadne škvrny.

Kladený na tele má byť múdro ako akékoľvek kozmetiky, ak sa použije vo veľkom množstve, a až príliš často - niektoré ženy postriekané s telesnými oleje a krémy niekoľkokrát denne - koža stráca prirodzenú schopnosť produkovať tuky a kyseliny, ktoré vytvárajú na povrchu ochrannú film. Ak mix niekoľkými spôsobmi - sa najprv aplikuje na jeden a niekoľko hodín - ďalšie - sa ich súčasti "interferujú" so sebou, a to Miešanie môže spôsobiť alergické reakcie.

Kozmetické prostriedky pre starostlivosť o telo

Výber modernej kozmetiky pre starostlivosť o telo - podnikanie nie je jednoduché: ich sortiment je dnes obrovský a naše ženy - na rozdiel od francúzskych žien, talianskych žien a iných "pokazených" dám, nie sú zvyknutí na také množstvo. Ak porovnáme moderný trh s kozmetikou s tým, čo sme mali pred dvadsiatimi rokmi, potom nie je divu, že je ľahké sa zmiasť, takže by ste mali vedieť aspoň základné pravidlá voľby.

Najbežnejšia forma kozmetiky pre starostlivosť o telo môžete zavolať krém: všetky ostatné prostriedky, ktoré sú v dnešnej dobe obľúbené, možno považovať za ich odrody - sú to gély, oleje, mlieko, peny, balzamy atď.

Pre suchú kožu stojí za to vybrať silnejší a silnejší krém av zimnej dobe namiesto krému je lepšie použiť olej na ochranu tela proti účinkom suchého vzduchu v priestoroch, v uliciach a syntetických tkaninách, ktoré často nosíme.

Ak je pokožka tela mastná alebo zmiešaná, krém by mal obsahovať zvlhčovadlá, adstringentné a sušiace oleje - napríklad lieskový orech, hroznové semienko, mango, večerné prsia; protizápalové zložky - napríklad aloe vera; proteíny, éterické oleje atď.

Výživný krém pre akýkoľvek typ pleti by mal obsahovať toľko vitamínov a mikroelementov ako je to možné - unavená a oslabená koža tela, sú veľmi potrebné, najmä v chladnom počasí: predovšetkým vitamíny A, E, D a F.

Mlieko pre telo sa môže používať denne - jeho konzistencia je ľahšia ako konzistencia krému; zvlhčuje pokožku, zmäkčuje a vyživuje ju. Mnohí výrobcovia teraz vyrábajú telové mlieko pre rôzne typy pleti, ale kozmetika niektorých známych spoločností si už naše ženy vážia, aj keď recenzie, ako vždy, sú iné.

Napríklad spoločnosť ponúka Nivea krém na suchú pokožku: s mandľový olej, vitamín E a morských minerálov - niektoré z nich dokonca používať ho pre dermatitídu, a niekto hovorí, že to nie je hydratuje všetky - každý subjekt vníma make-up inak.

Známa francúzska firma Uriage vyrába mlieko na suchú a šupinatú pokožku tela - dá sa nazývať liečebným. Pomáha nielen pri veľmi suchom a drsnom pokožke, ale aj pri kožných chorobách - napríklad pri xeróze, keď mazové žľazy takmer prestávajú pôsobiť. Obsahuje rastlinné oleje, hydroxyamínokyseliny, prírodné zvlhčovadlá, kyselinu mliečnu atď.

Talianska firma Cliven, dnes zaujíma jedno z prvých miest v Európe pre predaj kozmetiky, produkuje telové mlieko pre všetky typy pleti: ovsa - pre tuk, kakaové maslo - pre suché a med - pre normálne. Je táto kozmetika je prekvapivo lacná - menej ako 100 $, ale dobré recenzie o tom veľa.

Okrem krému a mlieka existujú aj telové mlieka: zvlhčujú pokožku alebo odmasťujú, prispôsobujú jej farbu a vyživujú ju. Vyberte si krém, rovnako ako ostatné kozmetické prípravky, by malo byť prísne podľa typu pleti: v zime - s vysokým obsahom živín a v lete - s ochrannými filtrami. V chladnej sezóne by sa krém mal aplikovať na telo najmenej 30-40 minút predtým, ako vyjde na ulicu, aby sa úplne absorboval do pokožky.

Starostlivosť o pleť a vlasy po 30

Mierne viac ako 30 rokov je nádherný vek, ale od vás bude potrebovať trochu viac úsilia ako vo vašej mladosti a mladosti. Pri tejto príležitosti odporučíme. Koniec koncov starostlivosť o telom môže byť jednoduchá a prístupná pre každú ženu. Stačí, aby ste každý deň nasledovali jednoduché odporúčania, aby ste sa vyhli vráskam a predčasnému vyčerpaniu pokožky. Najdôležitejšie rady - nebuďte leniví, aby ste sa postarali o seba!

Starostlivosť o vlasy: odborné poradenstvo

Bez ohľadu na to, koľko rokov ste - 30 alebo 40 rokov, musíte starostlivo postarať o svoje vlasy. Nudné a nehybné vlasy sú bežným problémom, najmä pre dievčatá, ktoré chcú maľovať a používať stylingové výrobky. Ak sa chcete vyhnúť takýmto výsledkom, musíte sa riadiť veľmi jednoduchými pravidlami:

  1. Starostlivosť o vlasy bude úspešná iba vtedy, ak budete postupovať denne. Pri absencii pravidelnej starostlivosti nebude mať ani najlepšia zdravotná maska ​​na vlasy účinok.
  2. Dávajte pozor na umývanie vlasov. Je dôležité vybrať správny šampón. Je lepšie kupovať profesionálne šampóny, najlepšie s minimálnym množstvom síranov. Po šampóne je potrebné aplikovať balzam alebo kondicionér. Aplikujte po šampóne prostriedky by nemali byť od koreňov, ale od stredu vlasov.
  3. Neperte vlasy horúcou vodou. Vhodné je mierne teplá voda a opláchnutie by malo byť chladné.
  4. Ak je to len zriedka, použite teplomilníky, curlingové žehličky, žehličku a sušiče vlasov. Pokúste sa vlasy prirodzene vyschnúť. Alebo používajte sušič vlasov v miernom "studenom" režime. Termobilgudi ľahko nahradí vlasy. Pomocou curlingovej tyčinky a klieští naneste na vlasy špeciálny tepelný sprej.
  5. Kefka na vlasy zohráva dôležitú úlohu. Nemalo by to byť kovové, aby nedošlo k poškodeniu pokožky hlavy. Odporúča sa použiť drevenú kefu s prírodnými štetinami.
  6. Nakrájajte vlasy od špičiek a pomaly sa zdvíhajte k koreňom. Odhalte uzliny rukami.
  7. Nečistite vlhké vlasy, pretože vlhké chĺpky sa prilepia na hrebeňové štetiny a naťahujú sa.
  8. Nepoužívajte tesné a úzke pásy, ktoré utiahnu vlasy. Iba široké a mäkké vlasy.
  9. Pravidelne upravujte konce vlasov - asi raz za tri mesiace.
  10. Počas veterného počasia si v nohách prilepte vlasy do chvosta - v zimnom období sa schováte pod klobúkom - používajte opaľovací krém na vlasy. Chráňte vlasy pred krehkosťou a suchosťou.
  11. Jedzte správne. V strave by mali byť mäso, ryby, džúsy, obilniny, strukoviny, čerstvé ovocie, zelenina a kyslé mliečne výrobky.
  12. Pravidelne - asi 2 krát týždenne - používajte masky na vlasy.

Univerzálna maska ​​na vlasy doma:

  • Zriediť 2 polievkové lyžice. Lyžice horčičného prášku s horúcou vodou - tiež 2 lyžice.
  • Počkajte, až sa kompozícia ochladí, pridajte 1 žĺtok a 2 lyžice lopúche.
  • Masku naneste rovnomerne nad hlavu.
  • Omotajte hlavu ručníkom a počkajte 5 minút.
  • Masku opláchnite teplou vodou.
  • Výsledok: rýchly rast a posilnenie vlasov. Nepoužívajte viac ako 1 krát za týždeň.

Starostlivosť o tvár po 30: správna denná rutina

Po 30 rokoch sa produkcia kyseliny hyalurónovej znižuje. Koža sa stáva suchá, vrásky a pigmentácia sa objavujú. Preto musíte každý deň aplikovať hydratačný a tonizujúci prostriedok. V takomto prípade starostlivosť o osobu doma počas tohto obdobia sa musí líšiť:

  1. Ráno začnite čistením pokožky, umyte taveninou alebo vriacou vodou. Suchá koža sa má očistiť mliekom alebo mliekom.
  2. Ak chcete dať tón koži v dopoludňajších hodinách, pomôže ľadovej kocky. Môžete zmraziť prírodné bobuľové džúsy a utrieť tvár kockami ráno.
  3. Pred opustením domu naneste hydratačný denný krém. Len potom aplikujte dekoratívnu kozmetiku.
  4. Počas dňa je potrebné posypať tvár termálnou vodou alebo minerálnou vodou bez plynu.
  5. Večer vyčistite tvár makeupu penou alebo gélom. Vo veku "30 +" je potrebné aplikovať micelárnu vodu bez alkoholu, nevysušuje pokožku.
  6. Očistite pokožku pomocou kroviny. Na mastnú pleť - raz za 3-4 dni, na suché - každé 2 týždne. Predtráčte svoju tvár.
  7. Použite nočný hydratačný krém, striktne až do 22:30, takže ráno nie je opuch. Ak sú na tvári škvrny, použite náplasť s kyselinou salicylovou.

Starostlivosť o ruky: Základné pravidlá

  • Kontaktovať menej so studenou vodou a chemikáliami. Používajte ochranný krém.
  • Používajte menej antibakteriálnych mydiel, ktoré nadmerne osušia pokožku.
  • Vašu ruku navlhčite 5 krát častejšie ako tvár.
  • Mŕtve bunky z pokožky by sa mali odstrániť raz týždenne pomocou liekov na odlupovanie.
  • Starostlivosť o ruky v zime je použitie rukavíc a ochranných pomôcok.
  • Maste ruky na zlepšenie tónu a elasticity.
  • Používajte ručné masky.

Napríklad prirodzená maska ​​s prídavkom šťavy 1 citrón, 1 polievková lyžica medu a 1 lyžica ľanového oleja pomôže zbaviť sa suchých rúk. Naneste silnú vrstvu a potom vložte rukavice. Udržujte masku aspoň 1 hodinu.

Nohy v poradí: domáca starostlivosť

Starostlivosť o nohy nie menej dôležité, pretože krásne a dobre upravené nohy - to je tiež zárukou zdravia celého tela. Postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

  • Večer umyte nohy teplou vodou a mydlom.
  • Po rassharki ich ošetrujte pemzou.
  • Vypláchnite nohy studenou vodou a uterák vysušte.
  • Mazajte výživným, mastným krémom na nohy. Naneste krém z prstov na pätu masážnymi pohybmi.
  • Vytvorte kontrastné kúpele na nohy, aby ste uľahčili únavu.
  • Zbavte sa prasklín na nohách pomocou kúpeľov na nohy s zemiakovými šupkami a škrobom.
  • Teplé kúpele s mydlovým kúpeľom pomáhajú zbaviť sa mozgov. Ponorte 30 minút, jemne oškraste kukuricu s pemzom.
  • Ak nohy zväčšujú, pomôžu teplé kompresie. Omotajte nohy látkou namočenou v teplej vode. Zahalte teplou šatkou a choďte spať celú noc. Opakujte postup po dobu jedného mesiaca.

Potrebné prostriedky pre starostlivosť o telo po 30 rokoch

Starostlivosť o telo po veku 30 rokov môže byť jednoduchá doma. Hlavná vec je použiť správne prostriedky pre rôzne časti tela.

Cosmetológovia odporúčajú také prostriedky na starostlivosť o pleť tela:

  1. Pre suchú pokožku - hustý a hustý krém;
  2. V zime namiesto krémového oleja pre telo;
  3. Ak je koža telo mastná - krém s prídavkom lieskových orechov, hroznového semena, aloe vera, bielkovín, éterických olejov atď.
  4. Mlieko na aplikáciu tela denne pre svoj typ pleti;
  5. Pleťové vody na telo - zvlhčuje, odmasťuje a zjemňuje farbu pleti. Počas chladného počasia sa má telové mlieko aplikovať na telo najmenej 30-40 minút predtým, ako vyjde.

15 prikázaní na starostlivosť o pleť tela a tváre po 30 rokoch:

  1. Očistite a zvlhčite, vyživujte a chráňte špeciálnymi prostriedkami - každý deň, bez "absencie" a lenivosti.
  2. Dodržujte správny režim dňa - zdravý spánok a odpočinok po práci.
  3. Vydajte sa na šport - fitness, jogu, beh a iné fyzické aktivity.
  4. Absolvujte komplexný priebeh masáže tváre a tela najmenej 2 krát za rok.
  5. Dávajte pozor na krk a ruky - príznaky starnutia pokožky v týchto oblastiach sú najrýchlejšie.
  6. Používajte krémy s lipozómami a bioaktívnymi prísadami - ale nie sústavne, ale s kurzami.
  7. Aplikujte dekoratívnu kozmetiku s ochranou pred UV žiarením, s antioxidantmi, bez agresívnych povrchovo aktívnych látok (surfaktantov).
  8. Neprevracajte domáce tvárové masky - aspoň 2-3 krát týždenne.
  9. Krémy zvlhčite krémami so stermi, mastnými kyselinami a vitamínom E, kyselinou hyalurónovou.
  10. Umyte si tvár ráno minerálnou vodou alebo stojatou vodou dlhú dobu.
  11. Raz za 3 dni musíte použiť masku, ktorá vyhovuje vášmu typu pokožky. Pre mastnú pokožku si vyberte protizápalové masky pre suché zvlhčujúce prostriedky proti stresu.
  12. Všetky masky a krémy by mali byť aplikované na masážne linky.
  13. Rýchle starnutie pokožky. Pri dlhšom vystavení slnečnému žiareniu použite krém s UV ochranou od 50 a viac.
  14. Nahraďte kávu zeleným čajom.
  15. Pijte čerstvé z čerstvej kapusty, petržlenu a zeleru.

Dôležité rady pre starostlivosť o pleť tela, tváre a vlasov - bez závislostí! Dôsledky búrlivých stretnutí s priateľmi po 30 rokoch sa prejavia na vašom tele a tvári viac ako v mladosti. Preto, ak chcete zostať mladí čo najdlhšie, zabudnite na alkohol a cigarety. Športujte, pozrite sa pozitívne a zostaňte krásnym!

Starostlivosť o pleť po 35 rokoch - 12 tipov pre kozmetikov

Ženy, ktoré chcú správne usporiadať starostlivosť o pleť po 35 rokoch, radia kozmetikovi. Koniec koncov, jemná koža trpí rôznymi zmenami v každom veku života žien.

Pri 35 ročnej starostlivosti nemôže byť postavená podobne ako starostlivosť o mladé dievčatá. Ženy tejto vekovej kategórie sú stále ešte ďaleko od staroby. Aby sa zabezpečilo, že zrkadlo neprestane uistiť svoju milenku, že je "všetko rudý a bledší", je vhodné vykonať niektoré z najťažších odporúčaní.

Vybrali sme pre vás najdôležitejšie pravidlá, ktoré ženy zvyčajne zabúdajú. Štúdiť si ich a zapamätať si, aby pokožka vždy vyzerala dobre upravená a žiariaca!

Po 35, vezmite starostlivo pokožku

Po 35 rokoch dochádza k významným zmenám štruktúry kože tváre. Ide o:

  • spomaľovanie metabolických procesov;
  • pokožka sa stáva tenšou;
  • výrazne znížená produkcia kolagénu;
  • tón svalov tváre oslabuje;
  • Nasolabiálne záhyby sa objavujú jasnejšie, rohy pery klesajú.

Vzhľadom na všetky tieto prvky je dôležité, aby sme prijali niekoľko opatrení včas. V tomto prípade môže byť výrazne spomalený nezvratný proces kožných zmien súvisiacich s vekom. Môžete sa postarať o pleť buď s pomocou špecialistov v salóne, alebo nezávisle doma, najdôležitejšou vecou je nezabudnúť, že tvárová pokožka po 35 rokoch vyžaduje špeciálny a opatrný postoj.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete za 30 rokov dôležitá a rada ohľadom starostlivosti o pleť. Zozbierali sme pre Vás najlepšiu radu kozmetikov, ktorá pomôže zachovať mládež!

Pridajte k pokožke tváre po 35 rokoch masky

Správna starostlivosť o pleť zahŕňa systematické používanie masiek. Nestačí robiť masku z času na čas (napríklad príležitostne pri návšteve sauny alebo pri "kúpeľnom dni"). V závislosti od typu masky na pokožku treba aplikovať 1-2 krát týždenne. Výživné, zvlhčujúce, tonizujúce a mnoho ďalších - masky môžu byť vytvorené samostatne alebo zakúpené v kozmetických obchodoch.

Ženy prekročili 35-ročnú líniu, určite stojí za to raz týždenne, aby použili omladzujúcu masku. Je dôležité, aby sa ubezpečil, že obsahuje "zložky mládeže" - gilauronovaya kyselina, elastín, kolagén a rôzne skupiny vitamínov.

Milovníci užitočných domácich masiek môžu používať také prírodné zložky:

  • buničina vodného melónu;
  • mrkva, žĺtky a zemiaky;
  • základný olej (mandle, pšeničné klíčky, broskyňa atď.), citrónová šťava, žĺtok;
  • ovocie, bobule.

Vyberte účinný krém na pleť

Pri starostlivosti o pokožku je veľmi dôležité brať do úvahy charakteristiky každého typu pokožky. Majitelia mastnej kože by preto nemali bezvýznamne používať prostriedky na citlivú dermis. Witheringová pleť už viac nemôže byť spokojná len so štandardným zvlhčujúcim prostriedkom, ktorý je tak obľúbený u žien do 30 rokov.

Takže ženy s mastnou pokožkou sa odporúčajú meniť svoje krémy asi každé dva mesiace. Nepripájajte sa trvalo k jednému náprave. Majitelia suchých dermis by rozhodne mali vybrať zvlhčujúce krémy. Taktiež tento typ kože dobre reaguje na masť aplikovanú na spánok s panthenolom. Zmiešaná pleť je vhodná krém s retinolom a antioxidantmi.

Bez ohľadu na to, či konkrétna žena používa drahé alebo rozpočtové krémy, musíte venovať pozornosť zloženiu výrobku. Starostlivosť o tvár za 35 rokov musí nevyhnutne zahŕňať použitie prostriedkov s kolagénom. Predpokladom je tiež použitie krémov s dostatočnou úrovňou filtra SPF.

Vytvorte noc správnu starostlivosť o pleť po 35

Večerná starostlivosť je veľmi dôležitou súčasťou každodenného rituálu tváre. Koniec koncov, v noci celé telo, vrátane kože tváre, odpočíva a získa silu pred nasledujúcim dňom. Ak chcete vyzerať vesele a čerstvé ráno, odporúča sa použiť špeciálny nočný krém na výživné a obnovujúce účinky. Samozrejme, náprava by mala byť vybraná podľa typu kože. Najlepšie je, ak zloženie krému na tvár po 35 rokoch bude zahŕňať koenzýmy, peptidy, hydroxykyseliny, prírodné zložky, kolagén a vitamíny. Aplikujte krém po očistení a aplikujte tonikum. Vykonajte tento postup pred spaním, po dobu 1-1,5 hodiny, kombinujte ju so samou masážou.

Vymeňte tvárové koberčeky za tvár

Cosmetológovia odporúčajú vylúčiť z programu starostlivosti postup tvrdého čistenia. Tento postup ďalej prispieva k zriedeniu kože tváre. Použitie tvrdých abrazívnych častíc vo forme morskej soli, mletej kávy alebo marhuľových jadier sa neodstránilo. Starostlivosť o telo a tvár dámy po 35 rokoch zahŕňa použitie mierneho chemického peelingu. Takéto prostriedky veľmi jemne odstraňujú hornú zvrútenú vrstvu dermy, postupne "prinášajú na svetlo" nové, mladé bunky. Hlavnými zložkami týchto peelingov sú mliečne, glykolové a ovocné kyseliny.

Zbavte sa opuchu pod očami

Stav jemnej kože okolo očí vo veku 20 a 36 rokov je úplne iný fenomén. Hlavnými nepriateľmi tejto citlivej zóny sú nesprávny spôsob života, zneužívanie soli a mechanické vplyvy. Tmavé kruhy a vrecká pod očami sa nebudú spomaliť v dôsledku nedostatku spánku a nedostatku pokoja. Nesprávna strava a zneužívanie rýchleho občerstvenia tiež nemá lepší vplyv na stav ženskej tváre.

Zvyk otieranie očí, rovnako ako použitie nevhodných prostriedkov na make-up odstraňuje najmä vzhľad opuchu a modrín v oblasti vkusu.

A nakoniec, žena vo veku 35 rokov by mala pozorne sledovať hladinu príjmu soli a určite piť z 1,5 litra čistej vody denne.

Dôležité! Spotreba nálevu a iných potravín obsahujúcich soľ má cenu obmedziť. Používať ich pred spaním sa vôbec neodporúča.

Navlhčite oblasť okolo očí

Ďalšou častou príčinou vzniku modrín a vrecúšok je nedostatočné zvlhčenie pokožky okolo očí. Každá žena, či už je 30 rokov alebo 37 rokov, starostlivosť o kožu okolo očí by sa mala stať nemenným priateľom a asistentom. Aby ste sa vyhli vzhľadu siete jemných vrások a iných defektov pokožky okolo očí, je potrebné vykonať niekoľko jednoduchých úkonov:

  • Denne odstráňte make-up z tváre. Je neprípustné chodiť do postele s maľovanou tvárou - v noci by mala koža odpočívať.
  • Najlepším variantom make-upu je aplikácia hydrofilného oleja alebo dvojfázového séra. Výrobok sa musí aplikovať na vatovú podložku a aplikovať na očné viečka na 5-10 sekúnd, potom starostlivo odstrániť make-up.

Dôležité! Nepoužívajte gély na umývanie, ktoré nie sú určené pre oblasť okolo očí. Zvlášť nepoužívajte bežné toaletné mydlo!

Používajte srvátku a koncentráty na pokožku citlivú na vek

Pravidlá starostlivosti o pleť po 35 rokoch naznačujú použitie sérov proti starnutiu. Takéto lieky majú koncentrovanejšie zloženie v porovnaní s krémom na tvár. Z toho vyplýva, že srvátka obsahuje viac živín a užitočné zložky kože. Ak už v skoršom veku ženy dokážu bez tohto kozmetického výrobku spraviť, potom po 35 rokoch aplikujte sérum každý večer pred aplikáciou krému - nevyhnutnou nevyhnutnosťou.

Zbavte sa nadbytku v kozmetickej taške

Predpokladá sa, že 35 rokov je stále kvitnutie ženskej krásy a mládeže, ale nezodpovedajúca mládež zostáva za sebou. Z tohto dôvodu by mala byť žena v tomto veku ženská a zdržanlivá. Na jednej strane je potrebné zbaviť sa všetkého, čo je príliš jasné a kričať v kozmetickej taške, na druhej strane - naplniť ju najvhodnejšou kozmetikou.

Takže starostlivosť o pokožku po dobu 35 rokov musí zahŕňať:

  • Aplikácia IV krému. Univerzálny nástroj, ktorý vykonáva funkcie denných a tónových krémov, ako aj make-up base;
  • Korektor pre tvár s efektom zdvíhania (okamžite utiera pokožku a maskuje jej nedostatky);
  • Hydratačný očný krém na vrásky;

Nie je potrebné spomenúť, že všetky kozmetické výrobky by mali mať vysokú kvalitu a mali by mať skutočné dátumy vypršania platnosti.

Nechajte sa odpočívať a jesť

Mnoho žien si uvedomuje, že po tridsiatich rokoch je veľká potreba úplného odpočinku. Takže tancovanie až do rána s priateľmi alebo posedenie neskoro s štvrťročnou správou si vyžaduje viac fyzických a niekedy aj emocionálnych snáh. Ďalšou nevýhodou nesúladu s režimom dňa je to, že nedostatok pokoja neovplyvňuje stav tváre ženy najlepším spôsobom. Takže po bezsenných noci sa tvárové znaky stávajú takmer ostrými, všetka nedokonalosť pokožky sa objavuje jasnejšie a dáva ženke unavený vzhľad. Podvýživa a zneužívanie alkoholu tiež neopúšťajú najlepší odtlačok na ženskú tvár.

Šport môže byť účinným prostriedkom na odstránenie vrások

Zdá sa, že - čo má šport spoločné s vráskami? Ukazuje sa, že najpriamejšie. Dokázalo sa, že mierna fyzická aktivita predlžuje mladosť ľudského tela a pomáha bojovať proti skorým príznakom starnutia. Vedci tak identifikovali päť typov fyzickej aktivity, ktoré zabraňujú starnutiu:

  • Aerobické záťaže (plávanie, beh, cyklistika) sú zvlášť užitočné pri omladení pokožky;
  • Zamestnanosť s cvičením (push-up, pull-up, squat) prispieva k obnoveniu mozgových buniek;
  • Rýchle prechádzanie omladzuje kardiovaskulárny systém;
  • Stretnutie posilňuje chrbticu;
  • Pretekanie predlžuje mladosť tváre a svalového systému.

Dôležité! Niektoré športy je možné praktizovať len v prípade, že neexistujú kontraindikácie. Pred začiatkom tréningu musíte vždy získať povolenie ošetrujúceho lekára.

Starostlivosť o pleť po 35 rokoch je diverzifikovaná kozmetikom

Návšteva kozmetičky je prospešná pre kožu akéhokoľvek veku. S kvalitnou kozmetickou starostlivosťou môžu byť príznaky starnutia pokožky oneskorené pomerne dlho.

Takže populárne procedúry pre ženy po 35 rokoch sú:

  • omladzujúca masáž (zvyšuje tón svalov na tvári);
  • Mezoterapia (zavedenie priaznivých látok na pokožku pomocou injekcií vyhladzuje vrásky a uťahuje pokožku tváre);
  • peeling (nevyhnutne šetriace);
  • laserový resurfacing (podporuje intenzívnejšiu produkciu kolagénu).

Odporúčame vám, aby ste si pozreli video, v ktorom vám kozmetička po 35 rokoch povie, ako vyriešiť vašu starostlivosť:

V každom veku môže žena dokázať, že krása vôbec nezmizne. Pri dodržiavaní nie najzložitejších pravidiel starostlivosti o tvár a telo môžu ženy, ktoré prekročili 35-ročnú líniu, zostať mladé a atraktívne. Hlavná vec nie je byť lenivá a vykonať odchádzajúci postup s láskou pre seba a vaše telo.